Быть здоровыми, красивыми, полными сил хотят и взрослые и дети. А что для этого нужно делать? Всего лишь знать и соблюдать правила здорового образа жизни. Мы живём в мире, где двигательная активность зачастую сводится к минимуму. В связи с этим мы обязаны приучить себя и научить наших детей своевременно и грамотно использовать благотворное воздействие физических упражнений.
Наряду с этим ребёнок должен узнать лучшие семейные традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребёнка в семье, освоить нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. Духовное здоровье - это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. ЗОЖ и различные активные совместные занятия служат укреплению и развитию всей семьи.
Занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий благотворны для психического состояния детей, особенно если это совместные занятия детей и родителей.
Основной задачей для родителей является: формирование у ребёнка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несёт ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого.
Занятия акройогой!
Здесь и дети, и взрослые учатся:
- управлять своим телом
- доверять родителям и друг другу
- реально оценивать опасность
- верить в свои возможности и повышать их
- самостраховке и безопасному сходу
- работать в команде над общей задачей
- взаимодействию в стрессовой ситуации
- справляться с трудностями
- нарабатывать навык управления вниманием
- говорить о своих потребностях и ощущениях
Плюс дети развивают мускулатуру, гибкость и вестибулярный аппарат, а родители ещё и сами тренируются, и тоже получают весь спектр пользы от столь продуктивного взаимодействия с ребёнком.
Как раз весь цикл занятий акройогой для семей и всех желающих будет проходить на фестивале "Исконь" с обеда пятницы (28 июля) по воскресенье (30 июля) включительно.
Так же очень важны такие практики, как:
практики для семейных пар, на гармонизацию отношений в паре, парные телесные практики;
лекция - практикум: Живые традиции "Секреты семейной Ладной баньки", практика: ладки-правки в бане;
родительско-детские отношения и грамотное разрешение межпоколенческих проблем в семье;
женские "круговые" танцы, направленные на здоровье женщины, мамы.
Это и многое другое так же будет проводиться на фестивале "Исконь". Билеты на фестиваль можно приобрести здесь.
Необходимо не только знать, что включает в себя понятие здоровый образ жизни, но и выполнять основные принципы этой системы. Здоровье с молоду нужно всем.
Мы желаем Вам быть здоровыми!