Понедельник:
Утро - 150 грамм куриного филе, 50 грамм риса, 50 грамм тыквы
Вечер - 150 грамм говяжьей печени, 50 грамм гречки, 50 грамм моркови
Вторник:
Утро - 150 грамм индейки, 50 грамм овсяных хлопьев, 50 грамм брокколи
Вечер - 150 грамм телятины, 50 грамм риса, 50 грамм яблока
Среда:
Утро - 150 грамм куриных сердец, 50 грамм овсяных хлопьев, 50 грамм зеленого горошка
Вечер - 150 грамм свинины, 50 грамм картофеля, 50 грамм тыквы
Четверг:
Утро - 150 грамм куриной печени, 50 грамм риса, 50 грамм моркови
Вечер - 150 грамм говядины, 50 грамм гречки, 50 грамм груши
Пятница:
Утро - 150 грамм индейки, 50 грамм овсяных хлопьев, 50 грамм кабачка
Вечер - 150 грамм телятины, 50 грамм риса, 50 грамм шпината
Суббота:
Утро - 150 грамм куриного филе, 50 грамм овсяных хлопьев, 50 грамм ананаса
Вечер - 150 грамм свинины, 50 грамм картофеля, 50 грамм клубники
Воскресенье:
Утро - 150 грамм куриных сердец, 50 грамм риса, 50 грамм брюссельской капусты
Вечер - 150 грамм говяжьей печени, 50 грамм гречки