Уважаемый Михаил, прежде всего хотим выразить благодарность за уникальную возможность общения с вами, чемпионом Паралимпийских игр в Токио 2020 года. Путь к достижению заветной цели был длинным и сложным. Расскажите, с чего все началось?
Благодарю вас за добрые слова. Путь к Олимпийским играм был долгим: у меня с детства была мечта принять в них участие, так как о существовании Паралимпиады я тогда не знал. В детском доме, где я рос, были спортивные секции, я стал заниматься. И мне это очень нравилось.
Более профессиональный путь начался после лондонской Олимпиады-2012, когда у нас в Бурятии тренер по плаванию Николай Афанасьевич Тетерин решил попробовать работать с людьми с ограничениями по здоровью. В то время нашелся только я. Он сразу поставил условие, что мы работаем серьезно, на достижение высоких результатов, вплоть до отбора на Паралимпийские игры. Я согласился не раздумывая.
Упорные занятия привели к высоким результатам: я стал многократным чемпионом России, обладателем кубков России, рекордсменом России по плаванию. Однако на международную арену не получалось вырваться, поэтому я принялся осваивать триатлон, стал выезжать на международные старты, участвовать в Кубках мира, завоевывать рейтинговые очки для попадания на Паралимпийские игры. В 2016 году Игры проходили в Рио-де-Жанейро, но, к сожалению, нашу страну не допустили.
Я продолжил готовиться к Играм 2020: сначала тренировался также в триатлоне, но оказалось, что мой класс не паралимпийский. Пришлось экстренно менять вид занятий и попробовать себя в велоспорте. Мы с тренером быстренько переключились – вначале я побеждал на чемпионатах России, в 2020–2021 годах побеждал и на Кубке мира, и на чемпионате мира, что позволило мне попасть в сборную паралимпийской команды на Игры в Токио. Там я и показал, на что способен.
По сути, профессиональный путь был длиною в девять лет. Было множество препятствий, но благодаря тренерам и поддержке Бурятского ЦСП (Центр спортивной подготовки Республики Бурятия. – Прим. ред.), Минспорта и своему желанию мы смогли преодолеть все проблемы и попасть на Паралимпийские игры.
Кому адресована первая благодарность за первую Паралимпийскую золотую медаль?
В первую очередь благодарность адресована двум моим тренерам: Николаю Афанасьевичу Тетерину (Республика Бурятия) и Владимиру Вениаминовичу Алыпову (Екатеринбург) – я выступаю за два региона, и все победы состоялись благодаря им. Также хочу выразить благодарность организациям, в которых я занимался и которые меня поддерживали: в Бурятии – спортивно-адаптивной школе, Центру спортивной подготовки, администрации Республики Бурятия, спортивному клубу «Родник» в Екатеринбурге, губернатору Свердловской области – за помощь в приобретении инвентаря и обеспечение поездок на сборы. Часто приходилось ездить и за свой счет, так как не всегда выделяли деньги из бюджета. И, конечно, большая благодарность моим болельщикам, семье, друзьям. Во вторую очередь – неравнодушным людям, которые подписались на меня в соцсетях, писали слова поддержки, мотивировали меня.
Бадминтон, теннис, плавание, велоспорт, триатлон… Какими главными умениями наделил вас каждый из видов спорта?
Занимался я очень разными видами спорта: легкой атлетикой, настольным теннисом, бадминтоном, пулевой стрельбой, сидя играл в волейбол; когда переехал в Бурятию – стал заниматься плаванием, акватлоном, дуатлоном, триатлоном. По приезде в Екатеринбург освоил велоспорт, лыжные гонки. Каждый вид спорта – игровой, индивидуальный, командный – воспитал во мне самодисциплину. Чтобы показать результаты, нужно тренироваться, а для тренировок нужна система и дисциплина. За счет этого формируется характер, боевой дух. Спорт – это не только победы, но и поражения. Когда ты проигрываешь, главное не сдаться, проанализировать свои ошибки, понять, что можно изменить к лучшему, чтобы в следующий раз победить.
Спорт учит самоанализу, силе воли, потому что тренировки – это нагрузки, стресс для организма. Для того чтобы победить, нужен сильный характер. Этому всему меня научили все виды спорта.
Вы установили мировой рекорд! Расскажите нашим читателям, как пришло осознание этого, какие мысли у вас были на треке и финише?
Когда я ехал на Паралимпиаду, не предполагал, что установлю мировой рекорд. В Токио мы тренировались, выкладывались в полную силу, я был близок к мировому рекорду, но достичь его не мог, потому что не было хорошего инвентаря. Однако к самим Играм меня подготовили и снарядили по высшему разряду, сборная России выдала экипировку хорошего качества. И все это вкупе дало тот результат, которого я достиг. Ведь трековый велоспорт – очень техничный вид спорта, победу решают не только доли секунды, но и твоя техника, твой инвентарь, на чем ты едешь, какая на тебе одежда, внешний вид, вплоть до того, побрит ты или нет.
Что может чувствовать человек, когда он выполняет норму и исполняет собственные желания? Восторг от проделанной работы, удовольствие, радость! Через некоторое время пришло осознание, что я достиг цели. Это вызвало небольшое разочарование, но после появились мысли, что можно стремиться к еще более высоким результатам: быть многократным чемпионом. Нет предела совершенству. Было, конечно, чувство страха, что все закончилось. Но всегда нужно работать дальше, и я не останавливаюсь.
«Я не мог до конца поверить в произошедшее, пока мне не вручили медаль. С этого момента я осознал, что стал паралимпийским чемпионом»
Расскажите о самых трудных и самых легких моментах в спортивной карьере.
На протяжении всей моей карьеры мне ничего легко не давалось, все дается тяжело, с большим усердием, желаемых результатов просто так не достигнуть. Это естественный ход событий: только через пот, кровь и слезы можно прийти к успеху, что у меня и происходит. Трудности возникают и с инвентарем, экипировкой, финансированием на тренировочные сборы. Проблем всегда больше, чем радостных моментов, но радостные моменты их перекрывают. Победы – хороший итог упорных тренировок и стоят того!
Что вы цените в ваших наставниках, а что они в вас?
Повторюсь, у меня два тренера, так как я выступаю за два региона: тренер по плаванию Николай Афанасьевич Тетерин, сейчас занимается адаптивными видами спорта, и Владимир Вениаминович Алыпов, сам в прошлом занимался велоспортом, теперь тренер по велоспорту, триатлону, лыжным гонкам, также он занимается с людьми с ОВЗ (ограниченные возможности здоровья. – Прим. ред.). Я в них ценю веру в меня, несмотря на все сложности и проблемы, в том числе моего характера, тяжелую форму инвалидности. Они поддерживают и понимают меня, мы вместе достигаем цели.
Во мне они ценят упорство, то, что я иду до конца, невзирая на препятствия. Они знают, когда меня нужно отругать, а когда – подбодрить, похвалить и пожалеть. Ругают больше, чем жалеют (смеется). Это является толчком к действию и воспринимается нормально. Они доверяют мне, а я к ним прислушиваюсь.
Список ваших званий довольно велик. Какое для вас наиболее значимо?
Самое значимое – «Заслуженный мастер спорта», я смог выполнить этот норматив и получить это звание. Звание «Паралимпийский чемпион» было столь же желанным. Теперь можно стать многократным паралимпийским чемпионом, я буду к этому стремиться, 100%!
«Главное отличие чемпионов в том, что они могут справиться со страхом, при страхе вырабатывается адреналин – и его нужно направить в верное русло»
Назовите самый высокий барьер в жизни. По-вашему, он уже пройден?
Как ни странно, он только начинается – стартовал с момента моей триумфальной победы. До этого у меня не было ничего, я был никем, мне нечего было терять. Сегодня все по-другому: меньше мотивации, потому что заветное желание уже исполнено. Благодаря вознаграждениям появилась возможность купить собственное жилье, будет тяжелее заниматься спортом из-за других приоритетов, например создание семьи. Самый высокий барьер начинается именно сейчас, и если я с ним справлюсь, то буду молодец.
«Перед соперниками у меня страха никогда не было. Хочешь выиграть – не бойся соперников, даже самых именитых»
Страх – это враг или друг спортсмена? Испытываете ли вы страх или волнение перед соревнованиями? Каково быть на старте рядом с многократными чемпионами, например с немецким велогонщиком-паралимпийцем Михаэлем Тойбером?
Страх должен стать твоим другом, а ты должен правильно его использовать. Любой спортсмен испытывает страх – так и должно быть: если его нет, то ты не способен победить. Главное отличие чемпионов в том, что они могут справиться со страхом, при страхе вырабатывается адреналин – и его нужно направить в верное русло. Благодаря тренерам и своим особенностям мне удается побороть это чувство на старте. Со мной на старте были именитые паралимпийские чемпионы: немец Тойбер, испанец Тен Рикардо. Я не могу сказать, что меня пугало их присутствие, мне было приятно с ними побороться. Я никогда не боюсь чемпионов, не боюсь соперников, я боюсь подвести самого себя, готовиться – и не выиграть. Мы все люди, у нас есть сильные и слабые стороны, страхи, тараканы в голове – любого человека можно победить, каким бы непобедимым он ни казался.
Я уверен, что всегда найдется более сильный и выносливый спортсмен, чем ты, поэтому бессмысленно его бояться. Нужно переживать за свое физическое и психическое состояние. Многие поддерживают меня и возлагают большие надежды – я не могу их подвести, испытываю большую ответственность и перед собой, и перед моими болельщиками. А перед соперниками у меня страха никогда не было. Хочешь выиграть – не бойся соперников, даже самых именитых.
Чем мотивируете себя на новый старт и в чем заключается успех чемпиона Паралимпийских игр и мирового рекордсмена Михаила Асташова?
Мне не нужно себя мотивировать, потому что я люблю свое дело. Вся мотивация в том, что я получаю от этого удовольствие. Мой успех – в любви к спорту в целом и упорстве. Несмотря на то, что мне говорят: «У тебя не получится!» – я беру и делаю, каждый раз пробуя снова.
Интервью подготовлено в рамках проекта «Время на старт».