Всем привет, хорошего дня и отличного настроения! Мое имя Юнова Натали.
Краткое содержание статьи
- Причины диабета
- Последствия диабета
- Что делать при диабете
- Диета при диабете - суточный рацион питания при нормальном весе
- Диета при диабете с ожирением - рекомендации по суточному рациону питания
- Общие рекомендации по питанию при диабете
- Список особо полезных продуктов питания при диабете
- Полезные ссылки на дополнительную информацию по правильному питанию
- Запись на бесплатную первичную консультацию
Важная информация:
- ДАННАЯ ИНФОРМАЦИЯ НЕСЕТ РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ СОВЕТОВ, ОБРАТИСЬ К СВОЕМУ ЛЕЧАЩЕМУ ВРАЧУ!
- Убедительная просьба в комментарии написать свое мнение, каким бы оно не было. Тебе не сложно, а мне крайне важно для последующей работы на этом канале.
- Подпишись на канал, для того чтобы ты всегда смог зайти на мою страницу и читать новые полезные Дзен новости про Здоровье и Правильное Питание, а также новые диетические рецепты ПП
Причины сахарного диабета
Сахарный диабет —заболевание, которое возникает при недостаточной выработке инсулина поджелудочной железой. Основой заболевания является расстройство углеводного обмена: плохая усвояемость тканями глюкозы, усиленное ее образование из жиров, белков и гликогена печени. В результате чего повышается содержание сахара в крови и определение его в моче. Для людей, страдающих диабетом, характерны нарушения жирового обмена и накопление кетоновых тел в крови
Кетоновые тела – это продукты распада, возникающие за счет окисления жиров
Основными причинами возникновения заболевания являются:
- Наследственная предрасположенность
- Переедание
- Чрезмерное присутствие в рационе питания таких нутриентов, как жиры и простые углеводы.
Последствия сахарного диабета
При не своевременном лечении сахарного диабета, заболевание осложняется такими заболеваниями как:
- Нефропатия, которая сопровождается развитием хронической почечной недостаточности
- Ретинопатия – поражение сосудов глаз, которое приводит не только к снижению зрения, но и к слепоте
- Диабетическая стопа - осложнение сахарного диабета, выражающееся нарушением кровотока и присоединением инфекции.
Диабетическая стопа - патологические изменения стоп, которые проявляются в виде нарушения микроциркуляции крови из-за разрушения нервных окончаний и нервных волокон. За счет этого, в связи с нарушением макроструктуры стопы возникает потеря чувствительности кожи и язвенно-некротические поражения костей и суставов
- Стенокардия и инфаркт миокарда - наступает при поражении сосудов сердца
- Полинейропатия - множественное поражение периферических нервов, которое проявляется в виде периферических вялых параличей и нарушениями чувствительности
- Инсульт
- Деменция
Что делать при сахарном диабете
- Правильное питание является основным лечебным фактором, при легкой форме заболевания, при диабете средней тяжести при приеме пероральных сахаропонижающих препаратов и для лечения тяжелой формы заболевания на фоне приема инсулина.
- Для пациентов, страдающих сахарным диабетом назначается Диета Стол номер 9. Тип диеты номер 9 назначается врачом в зависимости от степени гипергликемии, веса пациента и его сопутствующих заболеваний.
- Из рациона полностью исключаются сахар, кондитерские изделия.
- В повседневном рационе питания ограничивается содержание соли
- Количество белков — в пределах нормы.
Диета при сахарном диабете
Основная цель диеты
- Нормализация углеводного обмена.
- Восстановление жирового обмена.
Стол номер 9 за счет значительного снижения простых легкоусвояимых углеводов и жиров отличается умеренно сниженной энергетической ценностью.
Суточный рацион питания по КБЖУ при нормальном весе
- Белки - белков 90/100 грамм
- Жиров – 75/80 грамм
- Углеводы – 300/350 грамм
- Ккал – 2300/2500
Углеводы в рационе питания распределяются с приемами хлеба, крупами и овощами. Количество определяется по усмотрению врача.
Ожирение при сахарном диабете
- Значимость питания особенна важна больных диабетом при сочетании с ожирением.
- При лишнем весе калорийность рациона снижается за счет значительного ограничения углеводов. Также больному назначаются разгрузочные дни.
- Снижение веса благоприятно сказывается на здоровье при лечении диабета. За счет нормализации веса исчезает пониженная чувствительность к инсулину.
Суточный рацион питания по КБЖУ при ожирении
- Белки - белков 100/110 грамм
- Жиров – 75/80 грамм
- Углеводы – 100/120 грамм
- Ккал - 1700
Общие рекомендации по питанию при сахарном диабете
- Поскольку питание при сахарном диабете основано на ограничении углеводов - овощи, фрукты и крупы желательно выбирать с гликемическим индексом (ГИ) до 55.
- Фрукты должны употребляться диабетиками в ограниченном количестве - порция до 200 грамм.
- При употреблении продуктов с ГИ более 55 единиц резко повышается уровень сахара в крови. Это способствует повышенной выработки организмом инсулина.
- Также необходимо иметь в виду, что термическая обработка овощей повышает ГИ (варка, тушение, запекание, жарка и т.д). Это также влияет на показатель сахара в крови
- Медленно всасывающиеся углеводы обязательно должны присутствовать в рационе диабетика и обеспечивать 30/45% его суточной энергетической ценности,
- Для приготовления сладких блюд используется ксилит, фруктоза или сорбит- суточная доза не более 30 г.
- При диетическом питании стола 9 ограничивается количество соли - 12 грамм в сутки, а при нефропатии и гипертонической болезни уменьшается еще больше до 2,8 грамм в сутки.
Полезные продукты при диабете:
- Баклажаны;
- Красный салатный перец (за счет высокого содержания витаминов)
- Тыква (способствует снижению глюкозы);
- Кабачки и патиссоны (нормализуют углеводный обмен)
- Творог, овсяная каша, соя (нормализуют липидный обмен веществ продукты)
- Хлеб грубого помола, бобовые, цельнозерновые крупы, овощи, фрукты
Полезные ссылки на информацию по правильному питанию:
Типы и список диет при заболеваниях по Певзнеру
Примеры лечебного питания, диетическое меню на неделю
КАК ПОХУДЕТЬ/ Уроки для начинающих: Часто встречаемые проблемы и причины
Что приготовить на завтрак
Что приготовить на обед
Что приготовить на ужин
Диетические рецепты салатов
Диетические сладкие блюда
Рецепты диетических соусов
На сегодня у меня все, надеюсь, что ты с нетерпением будешь ждать следующий новый выпуск статьи про здоровье или про питание, а также новые диетические рецепты.
- Если тебе понравилась статья, ставь лайк или напиши свое мнение в комментариях.
- Если тебе было реально со мной интересно, не забудь подписаться на мой канал, для того чтобы не пропускать последние новости про Здоровье, Правильное Питание и Диетические рецепты
До новых встреч на моем канале!!!
С уважением, Юнова Натали
***---***---***---***---***---***---***---***
Запись на первичную бесплатную консультацию
***---***---***---***---***---***---***---***
Основные поисковые запросы по теме статьи:
Диабет
диабет 2 причины, причины диабета у женщин, причины диабета 2 типа, диабет причины возникновения, причины сахарного диабета 2, причины сахарного диабета у женщин, причины сахарного диабета 2 типа, сахарный диабет причины возникновения, диабет 1 причины, диабет причины лечение, причины диабета 1 типа, причины диабета у детей, причины диабета у мужчин, причины сахарного диабета у мужчин, диета при диабете, диета при сахарном диабете, диета при диабете типа, диета при диабете 2, диета при диабете 2 типа, питание при диабете, диабет 9, сахарный диабет 9, диета при сахарном диабете 2, профилактика диабета, диета при сахарном диабете 2 типа, клинические рекомендации диабет, питание при сахарном диабете, стол при диабете, сахарный диабет клинические рекомендации, питание при диабете типа, питание при диабете 2, стол при сахарном диабете, питание при диабете 2 типа, еда при диабете, сколько можно есть при диабете, стол при диабете 2, стол при диабете 2 типа, сколько можно есть при сахарном диабете, диабет 2 что делать, диабет 2 типа что делать, сахарный диабет 2 что делать, что делать при сахарном диабете 2 типа, стол при сахарном диабете 2, стол при сахарном диабете 2 типа, питание при сахарном диабете 2, питание при сахарном диабете 2 типа, диета при диабете стол, номер диеты при диабете, что кушать при диабете 2 типа, диета стол при сахарном диабете, еда при диабете 2 типа, помощь больным диабетом, диабет 2 типа рекомендации, сахарный диабет 2 рекомендации, диета при гестационном диабете, номер диеты при сахарном диабете, еда при сахарном диабете, диабет какое питание, питание при сахарном диабете у женщин, диета при диабете беременных, гестационный диабет рекомендации, что кушать при сахарном диабете 2 типа, диабет диета и питание, какая диета при диабете, гестационный диабет клинические рекомендации, гестационный сахарный диабет рекомендации, сахарный диабет 2 типа клинические рекомендации, профилактика диабета 2 типа, стоп диабет 2, как питаться при диабете, рацион при диабете, рацион при сахарном диабете, рекомендации диабет, клинические рекомендации диабет, сахарный диабет клинические рекомендации, диабет 2 типа рекомендации, сахарный диабет 2 рекомендации, гестационный диабет рекомендации, гестационный диабет клинические рекомендации, сахарный диабет 2 клинические рекомендации, гестационный сахарный диабет рекомендации, диабет 2 типа клинические рекомендации, гестационный сахарный диабет клинические рекомендации, сахарный диабет 1 рекомендации, сахарный диабет 2 типа клинические рекомендации, клинические рекомендации диабет дети, ожирение при диабете, диабет 2 типа ожирение, ожирение при диабете 2, ожирение при сахарном диабете, ожирение при сахарном диабете 2 типа, диета при ожирении диабете, диета при диабете 2 типа с ожирением, сахарный диабет ожирение диета, диета сахарный диабет 2 типа ожирение,
Диабетик
стол для диабетиков, питание для диабетиков, диета для диабетиков, стол для диабетиков 2, стол для диабетиков 2 типа, что едят диабетики, еда для диабетиков, что кушать диабетикам, диета для диабетиков 2, диета для диабетиков 2 типа, диета стол 9, стол 9 для диабетиков, стол номер 9, стол 9 при диабете, 9 стол при сахарном, стол 9 при сахарном диабете, диабет 2 стол 9, стол 9 при диабете 2 типа, 9 стол для диабетиков 2, стол 9 при сахарном диабете 2, 9 стол для диабетиков 2 типа, стол 9 при сахарном диабете 2 типа, диабет диета 9 стол, 9 стол питания, диета 9 стол при сахарном, диета 9 стол при сахарном диабете, диабет 2 типа диета стол 9, диета при диабете 2 стол 9, диета стол номер 9, стол номер 9 для диабетиков, диета 9 при диабете, диета номер 9, диета 9 при сахарном, диета 9 при сахарном диабете, диета 9 при диабете 2, диета 9 при диабете 2 типа, диета 9 при сахарном диабете 2, диета 9 при сахарном диабете 2 типа, диабет диета 9 стол, диета номер 9 при диабете, сахарная диета номер 9, диета номер 9 при сахарном диабете, диета 9 для беременных,