Эмоциональное здоровье.

В определении здоровья есть пункт о духовном здоровье, это пункт мне кажется так себе.

Духовность понятие не реальное, оно связано с параметрами чувств и впечатлений. Куда уж более реальным я бы рассмотрел«эмоциональное здоровье».

Давайте не много откатимся на зад, так сказать поднимемся над предметом - здоровье.

Если говорить об эмоциональном здоровье необходимо себе представитьобъект, который эмоционально здоров.

Он не прячется, не орет, не хохочет, не плачет, не печалится и не переживает.

А как он тогда выглядит, и как себя ведет.

Должно быть он слегка улыбается, еле заметно, так, выражением глаз. А поведение, какое должно быть? В одном древнем трактате о здоровье было написано, что человек испытывающий счастье, как единение с гармонией,голос его тих и нежен для слуха, движется плавно, словно он не идет, а парит, движение рук расслаблены, но в тоже время предметы в руках удерживаются цепко. Его взгляд напоминает взгляд родителя, наблюдающего за своим дитём, играющем не флейте. 

На древних картинахБудды, он изображен слегка улыбающимся и слегкак скошенным взглядом.

Что же должен чувствовать человек находящийся в состоянии психологического равновесия. Ничего,наверное.

Состояние счастья – это совокупное ощущение от всех органов чувств, позволяющих ощутить себя частью того пространства, которое в сознании является местом, где бы хотелось находится всегда. Это не обязательно географическое место, это мгновение,сочетающее в себе все!!! что, нравится, в одном букете. Где запах,вкус, цветовая палитра, осязаемость пространства и его звук одновременно формируют в ваших животе, груди и голове полное согласие и принятие.

Те из нас кто занимается внутренними практиками, а также время от времени проходит терапию методами восточной медицины, не являясь при этом объективно больными, могут время о времени ощущать состояние полного эмоционального покоя.

Да, инесколько слов для любителей медитации. Не которые имеют ошибочное представление о том, что такое медитативная работа.

Нам советуют не думать о плохом, не впускать в себя негатив. НО эти «двое» так и норовят по глубже пролезть в наше сознание.

 Что же делать? Маленький лайфхаг.

Первое – избавится илипереключится от навязчивых мыслей практически невозможно, мозг устроен так, что чем больше вы пытаетесь убежать от мыслей, тем сильнее он притягивает их.

По этому

Второе – не имея возможности отключить негативные мысли, включаем (порой насильственно), позитивные. 

Самое сложное заставить себя думать позитивно. Лучше всего начать вспоминать лучшие эпизоды своей жизни. Мозг так устроен, что запоминает все самое хорошее и впечатляющее. Если кто-то считает по-другому, то это сигнал обратится к психиатру. Таким людям присущеманьяк

альное копошение в сундуках своей памяти и наносить себе психологичесие травмы на постоянной и или регулярной основе.

#красота #контурноемоделирование #косметология

#атопическаяастма #сознание

#боль #фантом #информация

#страх #беспокойство #причинастраха #психотерапия

#эмоции #эмоциивкусорганы#психосоматикаэмоциивкусыорганы#органыэмоциивкусы#психосоматика#здоровьемолодостьуспех

#докторговорит

#диагностикапопульсу

#диагностика #восточнаямедицина

#лайфхак #медицина