И #отпуск тоже. И ему тоже следует подвести #итог. Ведь каждый шаг в жизни это приобретение нового опыта. Как говорят #гештальтисты, завершение цикла контакта. Контакта с новыми чувствами, переживаниями, #эмоциями в результате проживания которых и приобретается этот самый новый #опыт.
Если не подвести итог тому, что произошло, остаётся не завершенная ситуация, которая может тянуться за человеком долгое время. И снова будет хотеться в #Кисловодск, и снова будет #печально, что начались #привычные будни, и не будет хотеться на работу, и...
Итак, что я могу сказать сама себе, про то, что происходило со мной и какой опыт я приобрела в результате поездки.
1. Оказалось, что мое #тело выносливое и пройти в день 50тыс шагов, при этом добрая половина в гору ему не составляет труда. Да и период восстановления ровно 12 часов ночного сна.
Да, первый и второй раз было тяжело, болели ноги, мышцы, была натерта #мозоль на стопе. Тоже опыт: носки в помощь и трекинговые кроссовки, а не скользящие босоножки. Через неделю на #Олимпийский к верхней станции канатной дороги я вбежала почти без одышки и не останавливаясь. А тренировок, можно даже сказать больше похожих на прогулки, было много каждый день. Ведь утро начиналось с прогулки до #Нарзанной галереи, а это почти 2км. Могу похвалить себя и сказать - #молодец. И сказать это с чувством гордости за себя и радости. Это #классное переживание.
2. Оказывается, мне комфортно и я могу кушать только отварную курицу, овощи, #айран и #омлет, не употребляя при этом булок, хлеба, жирного шашлыка, лимонада, сладостей. Могу утром выпить стакан воды и ещё 2 часа не есть, а добежать да бювета, выпить #доломитного теплого нарзана, сходить на ванны и грязи и только потом позавтракать. И при этом в животе чувство лёгкости без вздутия и урчания. И ясность в голове. Кстати, #нарзанные ванны расслабляют настолько сильно, что после них часок бы поспать, а не топать на прогулку.
Ради интереса, а что будет с моим организмом, если я выпью бокал вина вечером, #Прасковейского, зашла в фирменный магазин и с удовольствием посидела на открытой веранде после дождя. Желудку этот опыт не понравился, да и появилось какое-то возбуждение, что как итог я ночью плохо спала. Вывод: #вино вкусное, ароматное, но мне не подходит и выбор однозначный - лучше простая вода, чем даже слабый и вкусный #алкоголь.
3. Теперь я знаю, что все что не делается, все к лучшему и #теория поля Курта Левина работает отменно. Я очень хотела попасть на #Бермамыт и полюбоваться вечным Эльбрусом именно с этой площадки. Но как-то не получалось это в прошлые мои поездки: то дождь и дороги размыты, то облака, и горы не видны. Но в этот раз, запланировав поездку на среду, я попала туда только в четверг. Гид перепутал туристов, т.е. нас с кем-то, кто хотел поехать в долину Нарзанов. Как итог и долину Нарзанов посетили и в четверг на Бермамыт нас отвезли.
А дальше, с пятницы начались дожди. Можно назвать это как угодно, даже силой намерения, чудом, но #Эльбрус открылся во всем великолепии, с его вечными белыми шапками и студеным ветром на смотровой площадке.
Вот она вечность. Хочется стоять и молчать, смотреть и слушать, дышать и жить. Дух захватывает.
Вывод: все хорошо в свое время. Не нужно тревожиться. Если это твое истинное желание поле обязательно тебе это даст, нужно только подождать.
4. А какие в городе #розы. Это ещё часть впечатлений и в тоже время опыта, ведь я наблюдала, как садовники за ними ухаживают. Поливают, обрезают оцвевшие кусты, чтобы началось цветение вновь. Так и в нашей психике: стоит убрать все изжившее свое, лишнее, как начинает рождаться новое и прекрасное.
5. Оказывается я могу как #Скарлет О'Хара сказать:" я подумаю об этом завтра" и выбросить из головы домашние заботы, мысли о детях, котах, огороде и огурцах в теплице. И спокойно ложиться спать, не думая - а полил ли сын теплицы. И это тоже #опыт.
6. Я могу быть медленной и получать от этого удовольствие. Часами смотреть на #серпантин дорог или наблюдать птиц в парке, или рассматривать картины в галерее, полностью погружаясь в процесс. И это круче, чем смотреть телевизор вечерами или листать ленту соцсетей. Это и есть #наслаждение и #отдых.
7. А ещё классно получать поддержку во всем от близкого человека: если есть варёную курицу, то вместе, если в горы - значит в горы, хочешь худеть - я с тобой, ноги болят - #массаж сделает, подбодрит, сфотографирует и поможет записать видео. Мало того, как оказывается классно эту поддержку запрашивать. Не самой все, а вместе. И это тоже опыт. Ведь мы расцветаем тогда, когда рядом есть близкий человек, который смотрит с тобой в одну сторону. И это важно замечать. Какое чувство? Благодарности конечно!
А на завтра мир подарил мне ещё один #подарок - у меня будет возможность перед полетом в привычный #Питер погулять по #Минеральным водам и находить ещё тысяч двадцать шагов.
И это будет ещё одним маленьким опытом и переживанием чего-то нового, что и называется жизнь.