Вот мы живем все такие, занимаемся чем-то, о чем-то мечтаем, что-то планируем и все равно все как то не так. Всё не так и всё не то, и что-то не клеится и люди ведут себя не так как надо.
А вот как должны вести себя другие люди? Должны ли они жить так, как хотим мы? А мы сами живем так, как хотят другие? Да? А зачем?
А если мы живем как другие хотят этого, то должны ли другие жить так, как мы того желаем?
А почему мы вот хотим много денег, а много денег нас не хотят?
Почему мотиватор нас вечером замотивировал на успех и движение, а утром уже как то и не хочется и не получится?
Постоянно в нашей голове появляется куча вопросов на тему того, почему что-то не так, как мы хотим. И мы постоянно находим ответы, а если не находим, то придумываем. И все, ответ на вопрос есть, ждем следующего раза.
Но, что если именно эти ответы и не дают нам идти к своей цели, что если все формирующиеся в голове причины неуспеха только убаюкивают наш потенциал и стремление к развитию?
А так оно и получается, ведь когда на вопрос, почему у меня низкая зарплата, мы говорим себе, что не ценят как специалиста, потому, что кризис и вообще начальник пилит мои зарплаты себе на премии, то нам становится спокойнее.
Формируется вера в то, что у меня все плохо, потому что виноваты другие. Или виноват я, я ничего не умею и не могу с этим сделать, бедный я, мне не везет, пожалейте меня.
И наши друзья, с которыми мы на одной волне, говорят нам тоже самое про нас и себя. И тогда мы точно убеждаемся в необратимости своего положения.
И вот мы и наше окружение вместе против этого несправедливого мира дружно сидим и ничего не делаем. Потому, что это все они там негодяи и победить их нельзя, можно только думать о них гадкие мысли.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если не находите в этих строчках частичку себя, то ничего делать не надо!
Кто я вообще такой, что бы вам о жизни рассказывать и учить чему то?
Все верно, все так и есть. Однако если вы еще тут и не забросали меня гневными мыслями, то ваш мозг не сильно сопротивляется неприятной информации, которую вы лицезреете, а значит вы или тот самый успешный ребенок маминой подруги, или готовы, что-то со своей жизнь делать.
Давайте уже разбираться, что не так с этой жизнью.
Начнем с того, что мир максимально прост, но мы – человеки, его предельно усложняем. Есть мы, есть наши потребности, желания и страхи. К потребностям отнесем необходимые процессы и события, которые необходимы нашему организму и внутреннему животному. Потребность в социуме туда же. Желания – это то, что мы сами себе придумали и решили, что мы этого хотим по разным причинам. Или нам это надумали другие, а мы согласились этого хотеть. И страхи, как защитный механизм мозга, который должен оберегать нас от смерти, травмы, потери ребенка (у женщин) и схода с рельс психического благополучия.
И тут вроде бы все просто. Есть потребность или желание и есть движение к их удовлетворению и осуществлению. И есть страх, мешающий нам на пути к успеху. Страх грубо разделим на инстинктивный, как страх смерти и сформировавшийся в нашей голове на основе негативного опыта.
Вот тут и начинаются проблемы. Мы боимся, что следующие отношения будут такими же болезненными как предыдущие. Мы боимся, что люди подумают о нас не так, как мы бы хотели. Боимся, что на нас начнут агрессировать, над нами будут смеяться и все вот это прочее. Почему мы боимся этого?
Потому, что когда то, когда наша психика развивалась и формировалась мы столкнулись с тем, что мир не такой уж и розовый, что люди бывают злые и могут делать нам больно и неприятно. В зависимости от величины такого негативного опыта, наш мозг сформировал защитную реакцию, которая проявляется в виде животного страха, что бы не дать нам вновь испытать эти гадости.
В силу эмоциональности юного возраста, такие события оставили сильный отпечаток на подкорке нашего мозга и, не смотря на то, что со временем такие события выглядят со стороны не такими уж и страшными, мозг каждый раз реагирует на них, как в первый раз.
Со временем наша реакция становится менее эмоциональной для окружающих и мы учимся быстрее отпускать такие похожие события, но продолжаем избегать похожих ситуаций или ситуаций, способных вернуть нас в то неприятное состояние страха.
К сожалению так уж вышло, что эти ситуации во взрослой жизни постоянно стоят на пути к достижению наших целей и удовлетворению разного уровня потребностей.
Тут мы начинаем искать отговорки и причины, по которым мы не пойдем достигать свою цель. Не так уж и надо… Потом как-нибудь… совсем нет времени… моя мечта меня не прокормит… и так далее.
Ах да, есть еще один вид страхов. Эти чаще всего вытекают из особенностей воспитания. Когда родители все детство внушают нам, что надо быть хорошим, а вот объяснить, что значит быть хорошим, забывают. В итоге быть хорошим – это делать так, как хотят родители. Добавляем сюда щепотку того, что детская психика напрямую ассоциирует родителей со всем внешним миром и получается человек, которому надо быть хорошим везде
и со всеми, а когда ему говорят, что он что-то сделал плохо, он слышит только, что это он плохой. Он нехороший.
Так он начинает бояться сделать или сказать то, что не понравится другим,
значит он станет плохим, а это не вписывается в его мировоззрение.
Желание быть хорошим для всех, очень часто встает на пути к нашему развитию, потому, что если уступать всем в очереди ради спасибо, то опоздаешь на самолет.
Вот так мы с вами усложняем свою жизнь, когда поддаваясь маленьким и большим страхам придумываем себе оправдания, что бы не написать первой, не познакомиться с красивой девушкой на улице, не попросить повышения у начальника или не уйти со стабильной работы и не начать искать себя.
Кстати, точно также мы губим свой творческий потенциал и другие выдающиеся способности.
И снова вопрос, что делать то вообще?
Для начала нужно осознать несколько простых истин:
1. В этом мире нам никто ничего не должен, как и мы никому ничего не должны.
2. Ожидания, которые мы строим других людей не касаются, они вообще могут о них не знать.
3. Мир не крутится вокруг нас и мы не в главной роли этой трагической мелодрамы.
4. Чуда не произойдет и никто за нас наши желания не исполнит.
5. Работа с нашими страхами и предрассудками – главный способ начать новую жизнь.
А как это все осознать? Все коучи и ведущие курсов говорят это красивым голосом и ставят в пример себя любимых, а толку ноль. Головой то мы понимаем, а сделать ничего не можем.
Если вы выбираете путь одинокого война на тропе войны со своей головой, то стоит начать с маленьких страхов. Если вы будете аккуратно в безопасных условиях воссоздавать ситуацию, вызывающую у вас страх и пытаться делать то, от чего мозг вас отталкивает, то со временем он начнет понимать, что ничего страшного не происходит и даже в случае неудачи, вы не испытываете тех эмоций и ощущений, которые запомнились вам в прошлом.
Со временем при постоянном вхождении в поле вашего страха вы и сами перестанете понимать, почему не решались на такое.
Да, кстати, важно понимать, что я не про прыжки без страховки с высоты говорю, а про жизненные ситуации, в которых мозг боится осуждений, насмешек и прочих социальных проявлений нашего доброго
и отзывчивого человечества.
Допустим парень боится знакомиться с девушками из-за страха, что ему откажут, что он не понравится и его самооценка вновь рухнет в пропасть.
Станет ли парень хуже в глазах девушки, если попробует с ней познакомиться? Врятли. Испортится ли его жизнь после этого? Точно нет.
Разве, что после отказа он надумает себе всякого про себя и женщин.
Соответственно угрозы для жизнь, здоровья и социального статуса нет, и от того, что он заговорит с несколькими по очереди он не пострадает.
При этом, с каждой попыткой получаться будет все лучше, ведь страх неизвестного начнет проходить, что придаст каплю уверенность, что в свою очередь будет влиять на восприятие парнишки со стороны девушек.
И вот через 10-15 попыток, даже если это отказ, начнет формироваться навык знакомства и общения. Внутренняя уверенность в себе и своих действиях будет положительно восприниматься противоположным полом, что в свою очередь приведет к результату. После первого положительного результата страх начнет стремительно и окончательно развеиваться.
И вот уже перед вами не зажатый парнишка, стесняющийся сказать привет, а начинающий пикап мастер. А почему бы и нет.
Так вот, суть этого примера в том, что постоянные попытки делать то, от чего нас ограждал наш мозг, приводят к тому, что он перестает мешать нам и открывает новые возможности, не говоря уже о значительном личностном росте.
Когда мы открываем для себя новые возможности, мы начинаем понимать, что наша жизнь в наших руках и мы можем самостоятельно менять себя и достигать цели.
И вот уже вчерашние мечты становятся вообще то выполнимыми. Мы начинаем по другому смотреть на них, а осознание того, что наш страх является иллюзией, помогает еще эффективнее работать с остальными блоками подсознания.
Обо всем этом вам с удовольствием будут рассказывать на платных курсах, но проблема в том, что мало кто заинтересован вести вас к результату даже за неплохую плату.
Единственный человек, который способен подтолкнуть вас к движению – это вы.