А вы замечали, что в жару люди начинают плохо соображать? Мозги что ли расплавляются от жары и люди начинают тупить и косячить. Когда еду в такси и водитель жалуется, что вот тот подрезал, а тот неправильно себя повёл, то я всегда говорю - жара.
В жару многие замечают, что становятся рассеянными, сосредоточиться не получается, а мысли не лезут в голову. И действительно, жара меняет работу мозга.
В головной мозг из-за сильной жары начинает поступать меньше крови, что чревато нарушениями мозгового кровообращения. Плохо переносят жару люди, страдающие избыточным весом, низким артериальным давлением или больные с повышенной функцией щитовидной железы.Жара провоцирует скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, сдавленности в груди, приступы стенокардии, которые сопровождаются резкой болью в груди. Жара может спровоцировать спазм сосудов сердца, а перегрев- тепловой удар.
Опасность заключается в тепловом перегревании человека, т. е. угрозе повышения температуры его тела выше 37,1 C или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8' C . Жара чревата множеством проблем со здоровьем: расширение сосудов грозит отеками и обмороками, избыточное потоотделение — обезвоживанием.
Как защитить себя от жары?
- обильное питье воды. ...
- одежду желательно носить из натуральных тканей: лен, шелк, хлопок. ...
- в помещении можно пользоваться кондиционером.
- если предстоит долгая прогулка по солнцу, то не забывайте головной убор.
Что лучше всего пить в жару?
Кроме воды утолять жажду в жаркую погоду полезно зеленым и травяным чаями, квасом, напитком из лимонного сока и воды (1 часть сока и 5 частей воды) с добавлением мяты или мелисы. Учёные- специалисты рекомендуют пить ягодные настои.
Всем здоровья!
