Добрый день, дорогие друзья!
Сегодня меня взяли с собой в поход, в горы. Немного побаивалась крутизны гор, справлюсь ли? Взяла с собой воду, куртку, лекарства первой необходимости и планшет.
Делюсь с Вами впечатлениями.
Вода не понадобилась, горные ручьи с чистейшей, вкусной водой. И курточка не пригодилась.
Моя астма успокоилась, пока не проявляется. И что интересно, по горам лазили и нисколечко не устали. Уникальный Крымский климат.
Можно было идти на лёгкую руку, без запасов.
Тропа хожена-перехожена. Терпкий хвойно-морской воздух полюбился всем санаторским. Поговаривают - Не на процедуры надо бегать, а в походы ходить. Каждое утро, в 10 часов отправляются в поход. Но увы, у меня расписано лечение до самого обеда.
А есть ещё горная высота - Утюг, водопады, Массандровский дворец, ниже по тропе и грот монаха.
Появились силы и желание пройти все горные отроги над Ялтой.
Лето в разгаре. А в горах не холодно и не жарко, комфортно.
Постараюсь ещё в горы сходить. Такой заряд бодрости! Вечером, после ужина ещё на дискотеке отплясывали.
А на ужин давали толченку с жареной рыбой, салат из капусты с помидорами, булочка и кефир. Нам с соседом по столу принесли добавку - ему гречку, мне толченку и ещё полную тарелку салата. Умяли всё.
Всё по плану, с утра зарядка и электрофорез, потом завтрак. После завтрака ультразвук и дыхательная гимнастика. Далее соляная комната и кислородный коктейль и массажное кресло. С завтрашнего дня добавится амплипульс. А со следующей недели ручной массаж. Так то. Взялись за меня на славу. Спросили была ли я раньше в санаториях? Ответила, что только работать приучена, как слепая лошадь на мельнице. Мельница развалилась, а я всё хожу по кругу.
Посмеялись и выдали мне такое лечение, что на горы я только любуюсь, в основном. Отменили гармональное лечение полторы недели назад, перевели на облегчённый курс. Ушла тяжесть из головы и отёки.
Полезно баловать себя санаторно-курортным лечением.
Вернусь в Алушту, снова встану в очередь на путёвку. Лечение в санатории рекомендуют проходить раз в год.
А как Вы проводите свой отпуск и выходные?
Хорошего Вам отдыха и любите себя!
