Для написания своей итоговой работы в период обучения я выбрала тему консультирования клиентов в ситуации развода. Проделав большую работу, прочитав множество литературы, я выделила основные тезисы, связанные с разводом:
1. Развод (расставание) –для психики значит пережить утрату близкого человека. Да, на самом деле, для нашей психики расставание – это большой стресс.
2. Одним из важных этапов в работе в ситуации развода является проживание и принятие всех своих чувств и эмоций.
3. Сам по себе развод – психотравмирующая ситуация.
4. Развод ведет за собой смену ролей (роли супругов, родителей). Такая смена переживается как дополнительный стресс.
5. Развод приводит к полной перестройке в жизни человека.
Одним словом, развод – тяжелый период для супругов.
Факторы, приводящие к разводу, могут быть самыми разными.
Важным в такой стрессовой ситуации будет проживание самой ситуации, т.е. проживание негативных чувств, принятие их. Этой целый период, который является достаточно серьезным испытанием.
Что можно сделать, как поддержать самого себя в непростой период:
- попросите поддержку от близких вам людей;
- проживайте эмоции и чувства, которые у вас возникают, разрешите им быть;
- по возможности, снижайте стрессовый фактор из других сфер жизни;
- обратитесь за помощью к психологу.
