Давно ни чего не писал, но в последнее время проскальзывают посты от бросающих курить, а сейчас я сам так же бросаю и потому решил описать свои ощущения. Сим опусом надеюсь что у желающих начать курить отобьет желание, а у желающих бросить наоборот укрепится вера в их силы.
И так дано- курю с 15 лет, с небольшими перерывами которые доходили как то даже до 1 года без табака, общий стаж курения 24 года. Зачем опять начал тогда не знаю, дурак видимо, но от курения испытывал кайф- затянуть ароматную сигаретку с чашкой кофе на балконе, выпустить клубы дыма. Эх до сих пор тянет честно говоря. Но сейчас решил бросить потому что любимый вишневый Чапмен уже не такой вкусный (видимо параллельный импорт или вовсе импортозамещение ухудшило качество) и удовольствия я увы не получаю. Так зачем платить за «Г» подумал я и стал бросать курить. Первым делом я подготовился и купил себе «Никуриллы»- отечественный заменитель «Табекса». Принцип действия тот же- принимаешь таблетку с определенным интервалом и физические ломки либо уходят полностью либо снижаются до комфортного уровня. Без такого стимулятора я бы не смог сам бросить, потому что всякий раз когда я пробовал бросать лично на третьи сутки физический дискомфорт переходил в страдания и ломки и я сдавался. Так же я везде себе написал памятки почему хочу бросить курить, причин было несколько- надоело платить овердофига денег за то от чего я не получаю удовольствия (это было самой первой причиной) и вторая причина была в личном примере своим детям-я им говорю о вреде курения, а сам вру куря. Не порядок! Начинал бросать не как многие с понедельника, с високосного года или же дожидаясь когда Комета Чурюмова — Герасименко пролетит мимо нас. Бросил со среды. Первый день выкурил 8 сигарет принимая таблетки, что для меня, человека который в день выкуривал пачку сигарет уже было прогрессом, еще и вечные отговорки в виде нервной руководящей работы. Во-второй день сорвался и выкурил 10 сигарет, хотя должен был еще меньше чем в первый день. Всякий раз когда я хотел закурить я говорил себе-я брошу потому, что хочу бросить, я должен бросить потому что я так решил!! На третий день я выкурил всего 2 сигареты и по рекомендациям к таблеткам это должен был быть последним днем когда я еще курю. Далее надо было принимать решение-либо курю и завязываю с Никуриллы, либо забываю про сигареты. Я выбрал жизнь без табака. Суббота, утром завтрак и кофе. Налить чашку ароматного, свежесваренного кофе и пойти на балкон покурить было традицией. Кофе налил, на балкон пошел, но без сигарет. К обеду раздражение, сухость в горле, давящая боль в висках и желание покурить- держусь. День второй эти все симптомы начинаются уже с утра, поэтому едва успев продрать глаза сразу пью таблетку. К слову когда курил первая сигарета была всегда после завтрака, то есть примерно спустя полчаса минимум. Время для приема таблеток ждал, считал минуты когда же выпью очередную дозу. По своей сути произошла подмена табака допингом. Для этого курс построен на том, что ты снижаешь дозу таблеток и увеличиваешь интервал между приемом. Сложнее всего было на работе когда многие курили или меня пробирала нервенная дрожь и хотелось успокоится. Держимся. Так с ломками прошла неделя, но с каждым днем становилось все легче. Спустя неделю я уже чувствовал себя сносно и мог спокойно стоять рядом с курящими без желания выхватить сигарету у них. Примерно через две недели я рискнул и решил выпить пивка: курить не побежал, хоть и хотел что бы сосед снизу закурил))) Примерно через две с половиной недели таблетки почему то закончились, хотя рассчитаны были на месячный курс-то ли я не соблюдал интервалы, то ли посеял где, но дальше я был один на один со своим желанием курить. Физические ломки отступили, остался лишь психологический дискомфорт, привычка что ли. Но с ней боролся тем что просто говорил-я смогу, я брошу. Хотя и ныл периодический о том, как бы я хотел закурить. Сейчас уже прошло около месяца, честно не скажу сколько, потому как со счета сбился, но курить я не хочу больше. И я больше ни когда не закурю. На работе поставили турник и брусья и если нервяк усиливается я просто иду и подтягиваюсь. Так что выгода вдвойне. Может показаться что этот пост был рекламой для этих таблеток-на самом деле нет. Если сможете достать Табекс пейте его, сможете без допинга- вы крут и я завидую вам. Что касается всяких Никоретто, я их пробовал и они мне не помогли.
В заключении я хочу сказать следующее- есть такой тип людей, которые бросив курить или пить, начинают с пеной у рта заставлять других пойти их примеру. Нет, я так делать не собираюсь, тут дело каждого. Хотите курить-курите, хотите бросить-вот вам мой рецепт как это сделать: решите для себя твердо, что вы этого хотите и почему, и найдите средство которое поможет убрать физические ломки.