Все люди относятся к переменам совершенно по разному. Поскольку любые перемены предполагают нарушение привычного склада жизни, но большинство людей встречают такое явление критически.
Иногда кажется, что вокруг происходит жесть, причём она решила проявиться из всех углов и одновременно.
- Если это происходит - поздравляю, вы в эпицентре перемен своей жизни: старое разрушается, новое не определено, поэтому в моменте нет подтверждения тому, что будет обязательно лучше. Именно поэтому мы испытываем тревожность.
Если это происходит, значит с вашей стороны был запрос на перемены, и мир перестраивается под ваше новое намерение.
Все мы одинаковые - нам всем страшно идти в новое, перестать держаться за старое, переходить с текущего уровня на новый.
В ситуации неопределённости меня всегда спасает мысль о том, что всегда, абсолютно каждый раз, когда было ничего не ясно, но я просто шел вперед - в будущем становилось гораздо лучше, чем было "до". Это просто факт!
Я хочу выделить 8 шагов, которые обязательно стоит внедрить в свою жизнь во время перемен, чтобы они не просто прошли безболезненно, но и с максимум пользы для вас и ваших запросов:
1. Ходить в спортзал. Ты можешь прийти в любом состоянии, уйдёшь в хорошем.
2. Дать организму высыпаться и восстанавливаться столько, сколько ему надо.
3. Понять, не почему это происходит, а для чего в твоей жизни, чтобы ты стал каким, понял, что...
4. Говорить тем, кого любишь, что ты их любишь. Делай приятно людям рядом с собой. Максимально помогай.
5. Разрешить себе переживать, это часть процесса, не надо этому сопротивляться.
6. Давить на педаль газа, смело, чётко, уверено, бодро говорить о том, куда ты идёшь, в чем сейчас цель и действовать в этом направлении.
7. Вспомни ситуации в прошлом, когда было непонятно, но ты прошёл и стал сильнее.
8. Получай удовольствие от того, как мир заботится о тебе, это красиво и в твоих интересах, твоих осознаний и новых результатов.