Найти в Дзене

Кабачковые оладьи с мясом (КБЖУ всего блюда: 1106/71/32/116)

Ингредиенты:  🔸Кабачки 300 г  🔸Куриный фарш 150 г  🔸Лук репчатый 1 шт  🔸Яйцо 1 шт  🔸Кефир 0,5 ст  🔸Сметана 4 ст л  🔸Мука ц/з 5 ст л  ⠀🍽️ Приготовление:  🔸Кабачки натираем на крупной терке. Добавляем яйцо и сметану. Хорошо перемешиваем.  🔸Солим, перчим,вливаем кефир.  🔸Добавляем муку и все перемешиваем.  🔸Тесто должно быть и не густым, и не жидким, поэтому муки может понадобиться больше,или меньше.  🔸Лук режем мелко и пассируем с 2-3 ст.л воды до мягкости. Добавляем куриный фарш (или любой другой),солим, посыпаем перцем. Обжариваем до готовности.  🔸В другую а/п сковороду выкладываем кабачковое тесто, как оладьи,только чуть побольше и овальной формы. Когда низ оладий чуть зарумянится, сверху выкладываем ближе к краю по ложке готового фарша.  🔸Лопаткой накрываем мясо другой половиной оладушки,чуть придавливаем и переворачиваем на другую сторону.  🔸Обжариваем пару минут до зарумянивания ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🥑

Ингредиенты: 

🔸Кабачки 300 г 

🔸Куриный фарш 150 г 

🔸Лук репчатый 1 шт 

🔸Яйцо 1 шт 

🔸Кефир 0,5 ст 

🔸Сметана 4 ст л 

🔸Мука ц/з 5 ст л 

⠀🍽️ Приготовление: 

🔸Кабачки натираем на крупной терке. Добавляем яйцо и сметану. Хорошо перемешиваем. 

🔸Солим, перчим,вливаем кефир. 

🔸Добавляем муку и все перемешиваем. 

🔸Тесто должно быть и не густым, и не жидким, поэтому муки может понадобиться больше,или меньше. 

🔸Лук режем мелко и пассируем с 2-3 ст.л воды до мягкости. Добавляем куриный фарш (или любой другой),солим, посыпаем перцем. Обжариваем до готовности. 

🔸В другую а/п сковороду выкладываем кабачковое тесто, как оладьи,только чуть побольше и овальной формы. Когда низ оладий чуть зарумянится, сверху выкладываем ближе к краю по ложке готового фарша. 

🔸Лопаткой накрываем мясо другой половиной оладушки,чуть придавливаем и переворачиваем на другую сторону. 

🔸Обжариваем пару минут до зарумянивания

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🥑