Итак мы уже перешли к третьему пункту книги "Одна привычка в неделю" и это всего лишь 8 процентов от всей книги. А значит что еще очень много интересного, и не очень я из нее могу узнать.
Помимо каких то выводов из книг, я буду рассказывать параллельно и о других интересных штуках которые нарою из жизни или у всемирной паутины.
И так Зубы, зачем их показывать людям? Ставьте какой ни будь необычный эмодзи если еще в прошлом посте поняли что речь пойдет о улыбках.
"Улыбка - естественное 'лекарство' комплексного действия. Она позволяет нам лучше себя чувствовать, лучше выглядеть и красивее стареть"
Пишется в книге, но наверно не всем людям естественно улыбаться везде и всегда, да улыбнуться любимому человеку или смеяться с мемов естественно, и часто происходит автоматически. Но улыбаться постоянно, для более уверенного вида и самочувствия, довольно трудно. В книги даются советы которые помогут выработать такую улыбку, я опишу тут то что мне больше понравились, и добавлю что то из собственного опыта .
Самый банальный совет звучит так, "Изображайте улыбку и она станет естественной" это означает что нужно чаще практиковать улыбку с близкими, улыбаться прохожим, дарить улыбки на работе, и наконец делать упражнение которое поднимает настроение с самого утра, улыбаться себе в зеркало. Я начинаю день с улыбки самому себе, когда человек видит улыбку то у него вырабатывается гормон счастья, это как с зевотой тока намного полезней.
Так же очень хорошей привычкой станет осознано трансформировать негатив 😡, в позитив 😇.
Все же слышали выражение что мысли материальны, можно в это верить или не верить, но конвертация негативной мысли в позитивную, меняет весь настрой в моменте. Соглашусь не со всеми ситуациями такую штуковину можно провернуть, но в большинстве рутинных ежедневных моментах это принесет только положительный эффект. Приводить какие либо примеры я не буду, так как я не проф. писатель, которые тратят много времени и сил для того что бы подобрать нужно слово, я пишу в моменте, в состоянии потока.
Вывод, не скупитесь на улыбку и позитивные мусли, и жизнь начнет течь в другом русле. А я ценю ваше внимание и говорю вам до свидания. Спасибо.