Ловите рецепт лёгкого салата! Он идеально подойдёт для обеда или ужина в жаркий летний день.
Ингредиенты:
✓ 1 банка консервированного тунца в масле или собственном соку
✓ 1 крупный помидор
✓ 1 красный лук
✓ салатный микс
✓ 1/2 стакана черных маслин без косточек
✓ 2 столовые ложки свежего лимонного сока
✓ 2 столовые ложки оливкового масла
✓ cоль и перец по вкусу
Инструкция по приготовлению:
✔ Листья салата промойте, просушите и выложите на тарелку.
✔ Нарежьте помидор и красный лук тонкими полукольцами и добавьте к салату.
✔ Откройте банку с тунцом и слейте лишнее масло или сок. Рыбу тщательно разомните вилкой прямо в банке, чтобы разделить ее на более мелкие кусочки, а затем переложите в тарелку.
✔ Добавьте маслины.
✔ Отдельно смешайте свежий лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Приправьте салат этой заправкой и аккуратно перемешайте. Приятного аппетита 😉
Спортивный клуб О2
☎️ 8(495)9656165
Адрес: Москва, ул. 11-я Парковая, д. 24
www.o2sport.ru
#метропервомайская #метрощелковская #метроизмайловская #11парковая #фитнесрецепт