"Пытался супругу зазвать поужинать, чтоб дать возможность проявить женскую привлекательность, но как-то все не очень продвинулось" — грустно сказал Антон.
Это история мужчины, которую он написал в комментарии к моему блогу.
"Мне и жене -45. "Мы близки раз в месяц, не чаще. Раньше было не так... Сейчас заняты своими делами , говорим друг другу дежурные слова в моменты встреч утром да вечером.
Обмана с ее стороны не допускаю. Зная ее фанатичную и верную до мозгов костей природу думаю что это невозможно. Тем более она человек открытый и всю правду выкладывает всем и всегда и детей так научила жить. Так что считаю это исключено. Я тоже не горю желанием уходить...
Никогда не был шутом, но раньше мы вместе и смеялись и хохотали и радовались а теперь надоели что ль друг другу?.. Вот и живем как получится не ожидая уже ничего для себя"
Это нередкая проблема среди мужчин. Причем, как женщины так и мужчины выглядят хорошо, следят за собой, физически все в порядке.
Но огня между ними нет. Скажете, что и не будет? Ошибаетесь! Огонь можно снова разжечь.
Конечно, это большая и тонкая тема, которую за один присест не потянуть и одним методом не исправить. Тут и ворох накопившихся конфликтов, разочарований, усталости, проблем со здоровьем, и просто разные темпераменты.
Но есть одна вещь, которая поможет начать распутывать клубок и постепенно и стабильно улучшать семейную жизнь. При условии конечно что вы не настроены развестись.
Речь о психологическом методе, на которое не нужно ни денег, ни особых навыков -- нужно только время, а именно 30 минут.
Упражнение называется "искренний диалог". Оно устроено очень просто: вы с женой садитесь друг напротив друга и засекаете таймер в 15 минут.
Эти 15 минут говорит кто-то один из вас. Например, пусть это будет жена - дамы вперед. За эти 15 минут ей нужно говорить о чем угодно - эмоции, переживания, претензии, обиды, предложения, вопросы, сомнения, вообще что угодно.
Всё это время второй человек не может перебивать и что-то говорить, он может только молчать и слушать. Не смотреть в телефон, не отворачиваться, а сидеть напротив и слушать. Вы как мужчина можете показать жене, что готовы молча внимать её словам.
По истечению срока вы снова ставите таймер, но в этот раз говорите вы, а молчит супруга. Вы можете ответить ей на её вопросы или мысли, отклонить или принять предложения, или же говорить о чем-то своём, что беспокоит вас.
Кажется, что это слишком просто и не сработает? Ошибаетесь. Вот в чем фишка этого упражнения:
1. В жизни редко удается высказать все эмоции и мысли о каком-то конфликте. Мы постоянно друг друга перебиваем, спорим, не слушаем... а тут у вас 15 минут - это очень много!
2. Супруга не может говорить и отвлекаться, она может только слушать - и ваши слова будут попадать к нему прямо в сердце (и разум))
3. Это возможность без критики и оценок высказать свои эмоции. Когда я сам практиковал такой диалог с женой, я постоянно переживал, что вот она сейчас будет спорить. Но ведь она молчит! И появляется такое ощущение свободы внутри, что помогает расслабиться.
4. В итоге каждый может выплеснуть свои эмоции, женщины часто плачут в таком упражнении, и оба партнера становятся как-то ближе друг к другу, понимают чужие проблемы и хотят их вместе решать.
Смысл этого упражнения в том, что оно сближает и даже возможность ПОГОВОРИТЬ. Бывает, что двух 15-минуток не хватает, можно еще раз запустить цикл. А можно просто поболтать потом.
Попробуйте один раз и увидите всё сами.
Павел Домрачев
Помогаю мужчинам менять свою жизнь. Дорого, больно, с гарантией.