Операция по имплантации зубов серьёзная хирургическая процедура, поэтому важно обеспечить все условия для быстрого выздоровления. Скорее всего, одно из первых ощущений, которое вы почувствуете после операции, — это голод, потому что вам пришлось воздерживаться от еды в течение шести часов перед процедурой.
Очевидно, что ваша способность жевать будет временно нарушена, поэтому настоятельно рекомендуется придерживаться диеты, состоящей из мягких продуктов, по крайней мере, в течение 10-14 дней после завершения операции или до тех пор, пока вы не перестанете испытывать болезненные ощущения.
Какие продукты вы можете есть, а какие запрещены?
Шесть потрясающих завтраков и ужинов помогут вам легко и просто пережить период восстановления.
1. Супы, бульоны и напитки
Первые пару дней после операции желательно придерживаться жидкой пищи. Прекрасно подойдут нежирные супы, бульоны домашнего приготовления, протеиновые напитки, фруктовые смузи и различные соки.
Чтобы обеспечить здоровье зубов, старайтесь употреблять питательные напитки с высоким содержанием кальция. Готовьте коктейли без цитрусовых: апельсинов, грейпфрутов.
Несмотря на то, что цитрусовые являются отличными источниками витамина С, ключевого питательного вещества для здоровья дёсен, они обладают высокой кислотностью, которая может повредить зубной эмали.
2. Каша из хлопьев
Попробуйте овсянку с мелко размятой черникой, овсянку с плавленым мягким сыром или пшеничную кашу, в которой утоплен кусочек сливочного масла с корицей.
3. Омлет
Омлет — это не только вкусное и мягкое блюдо, но и комплекс питательных веществ, полезных для здоровья полости рта.
Помните, что яйца являются отличным источником фосфора, минерала, который играет жизненно важную роль в поддержании здоровья зубов. Кроме того, яичные желтки богаты витамином D, который способствует усвоению кальция и сохраняет ваши зубы здоровыми и крепкими.
4. Вкусный картофель
Картофель отличная пища для восстановления. Его легко отварить. Из него легко сделать нежное пюре. И он богат витамином С, который незаменим для здоровья дёсен.
5. Листовая зелень
Капуста и шпинат окажутся полезным для здоровья перекусом. Их легко жевать. И они содержат большое количество кальция, основного питательного вещества для поддержания здоровья зубов.
Попробуйте обжарить капусту или шпинат (или их сочетание) в оливковом или топлёном масле, чтобы приготовить вкусное и питательное блюдо для восстановления сил.
6. Нежное мясо
Измельчите курицу, индейку или телятину вместе с картофелем или овощами в кухонном комбайне. Приготовьте мягкую рыбу: лосось, треску или палтуса. Их легко жевать.
Кроме того, они содержат богатые питательными веществами жирные кислоты Омега-3, которые способны уменьшить воспаления в организме.
Приведённые примеры продуктов могут дать вам общее представление о том, что безопасно употреблять после имплантации зубов.
Успешного вам восстановления после операции!
