Ноги резко вытягиваем вверх и вперёд. Потом сгибаем в коленях

Именно так меня учили качаться на качелях. Так я и качалась до недавнего времени. Пока не стала искать другой вариант - менее энергозатратный😉

Меня не надо качать, просто хочу посидеть и расслабиться прохладным летним вечером. Люблю качели и хочу ТИХОНЬКО покачаться. Не сильно и уж тем более не солнышко🙅‍♀️

Попробовала тихонько держась за боковую перекладину качать себя рукой-не удобно от слова совсем. Вообще не вариант😔.

Решение пришло само сабой⚡-прислонилась как-то к левой перекладине боком, расслабленую и согнутую в колене правую ногу положила на боковую перекладину качели на этой же стороне .

Изображение создано в приложении Фото Блендер

Опёрлась на неё слегка-качель тихонько пошла вверх. Расслабила ногу-качель пошла вниз. Моей радости не было предела-это именно то, что я искала.💃

Так качаться-релаксировать можно бесконечно. Летний вечер, а именно время которое я провожу на качелях превратился в одно сплошное удовольствие для меня.

Днём по жаре насидишься дома, вечером с прохладной улицы заходить не хочется. А какой запах стоит , а тем более в саду-только ради этого меньше ворчу на жару днём-знаю, что вечер всё компенсирует😉🤗👍

Плюсы наверное надо искать в любой погоде, только к сожалению не всегда получается это сделать🤔

Удачного дня друзья и отличного всем настроения 🥰👋