По объему ем все тот же 1 кг в день, самочувствие отличное, бонусом вес потихоньку стал уходить. Доказательная медицина будет в августе-сентябре, посмотрим анализы. Меняю цель по обезжириванию- не 65, а 64 кг к 64 годам. начало здесь
По объему ем все тот же 1 кг в день, самочувствие отличное, бонусом вес потихоньку стал уходить. Доказательная медицина будет в августе-сентябре, посмотрим анализы.
Меняю цель по обезжириванию- не 65, а 64 кг к 64 годам.
начало здесь