Поговорив сегодня с психологом, я пришла к выводу, что периодически необходимо устраивать день собственного максимально комфорта.
То есть, в этот день мы думаем о том, что в первую очередь хотим мы, а не кто-то другой. И тут уже все, что душе угодно, только с одной оговоркой - что будет полезно. Например съесть вкусное блюдо, которое долго себе не позволял. Провести вечер с книгой, а не за работой. Сделать масочки для лица или полежать в ванной.
И я выбрала такие дни. Это будут те самые дни, когда у меня сессии с психологом. То есть, я сперва буду разгружаться морально, а затем и физически. Не буду корить себя за отдых или легкую лень. Сделаю процедурки для лица и волос, вечером пораньше лягу спать.
Теперь это будет традиция, раз в две недели у меня будет день лично для меня и без каких-либо оговорок. Это будет обязательный день! И так как я заранее знаю день сессии, я заранее смогу подготовится и к своему дню. Например заранее переведу комиксы, чтобы потом не думать об этом и просто расслабляться!
Автор комиксов: Goofy Gods Comics
Ссылка на группу ВК: ЛМК | Личный блог: Novamiro_
Телеграмм канал про основную работу: https://t.me/VneStandarta
