Для начала разберемся, как правильно пить теплую воду с утра
Необходимо разогреть теплую воду примерно до 30 градусов. НО ни в коем случае не кипятить! Пить стоит медленно, небольшими глотками, в течении 10 минут после пробуждения. Постепенно количество выпитых стаканов можно увеличить до двух.
Что происходит с организмом?
- Расширяются сосуды, улучшается работа сердца и кровоток
- Запускается процесс очищения. Удаляются все токсины из организма.
- Снижается аппетита и притупляется чувство голода, что способствует снижению потребляемой пищи, а в дальнейшем и снижению веса.
- Вкус пищи становится ярче, нормализуется пищеварение и стул.
- Улучшается состояние кожи.
- Повышается настроение
Но стоит быть осторожным. И в некоторых случаях заранее проконсультироваться с лечащим врачом. Кому не рекомендуется пить воду с утра?
- Тем, кто страдает от проблем с почками
- При гипертонии
