Когда начинается переходный возраст
Начало пубертатного периода связано с изменениями в физиологии и психике ребёнка, вызванными половым созреванием.
Переходный возраст делят на два периода:
- ранний 10 - 14 лет
- поздний 15 - 19 лет
Подросток проходит через гормональные и физиологические изменения, меняется его поведение.
Сложности переходного периода
- Эмоции
Подростки не в силах контролировать свои эмоциональные перепады. Они всегда сильнее, чем того требует ситуация: не ошибка, а провал, не победа, а эйфория.
- Усиление тревоги
Подростки чаще всего сталкиваются с излишней тревожностью, которая может перейти в панику или чрезмерное беспокойство.
- Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
Поведенческие нарушения чаще встречаются у младших, чем у старших, подростков. СДВГ характеризуется трудностями с концентрацией внимания, чрезмерной активностью и действиями без учёта последствий.
Как общаться с подростками
1. Не стремитесь демонстрировать свою силу и власть перед подростком
Это лишь приведёт к потере доверия. В этот период особенно важно учиться договариваться с ребёнком и учитывать его мнение.
2. Не ограничивайте подростка в общении
В этом возрасте дети сильно зависят от мнения сверстников: нуждаются в их компании, ищут признания и одобрения. Так подросток может проявить себя.
3. Не злитесь на поведение ребёнка
Подросток не делает назло, а просто не знает, как вести себя правильно. Перед ним мир открывается по-новому, его начинают воспринимать в обществе по-другому - как более взрослого, ожидать от него ответственности и сознательности.
4. Следите за своим состоянием и вовремя обращайтесь за поддержкой
Подросткам важно понимание взрослых. Вам будет проще воспринимать то, что делает ребёнок, если у вас будут физические и душевные силы. Для этого важно учиться поддерживать свой внутренний ресурс.
Критерии хорошего самочувствия подростка
Психологическое здоровье и благополучие вашего подростка в норме, если он:
- имеет адекватную или высокую самооценку;
- легко приходит в себя после первых личных тревог и разочарований;
- имеет здоровые отношения с семьёй и друзьями;
- физически активен и употребляет здоровую пищу;
- участвует в интересных для него мероприятиях;
- умеет расслабляться и не имеет проблем со сном.
Советы Франсуазы Дольто
Предлагаем вашему вниманию цитаты из книги французского психоаналитика Франсуазы Дольто "На стороне подростка". Они помогут родителям подростков понять своих детей и дадут важные советы:
"Детство - не подготовка к жизни, а сама жизнь, и ребёнок - не будущий человек, а просто человек, обладающий свободой быть и стать."
"Старайтесь поднять их в собственных глазах, продолжайте делать это, даже если кажется, что вы, как говорится, ломитесь в закрытую дверь."
"Это хрупкий возраст и в то же время замечательный, поскольку подросток реагирует на всё хорошее, что для него делается..."
Как бы ни было тяжело в подростковый период, помните: рано или поздно подросток сможет преодолеть все сложности на пути к взрослости и эмоциональной стабильности.
Точно так же как он сделал это, когда был совсем малышом, благодаря вашей поддержки и заботе.