Лето – время перезагрузки и отдыха после тяжёлого года. Это пора свежих фруктов, овощей и ягод.
Кто из нас не любит лето? Таких единицы, ведь оно теплое, вкусное, солнечное! И, как я писала выше, это самое время для отдыха. Качественного, можно даже сказать добротного.
Но вот другой вопрос. Кто из нас умеет отдыхать?
Тут всё не так однозначно.
Вопреки распространенному мнению отдых это не смена деятельности, а уж тем более не "часик" сидения в соцсетях. Последнее особенно вредно, так как мозг в это время не отдыхает. Он обрабатывает огромное количество информации и решает множество вопросов. К тому же мерцание экрана даёт сильную нагрузку на глаза, они устают, и это приводит к утомленности.
Что же делать? Как из всех занятий выбрать то, что действительно поможет отдохнуть?
Об этом и поговорим.
Сегодня я хочу вам рассказать о таком виде отдыха, как сбор ягод или грибов.
Что в этом расслабляющего?
- В первую очередь, это общение с природой и прогулка. Вокруг никакого шума, только пение птиц и шелест листьев. Слух не напрягается, мозг отдыхает.
- Это отличное время расставить все свои мысли по полочкам. Пока делаешь монотонную работу руками, появляется время подумать о том, что давно откладывал и забивал просмотром шоу, новостей и работой.
- При подобном занятии возвращается ощущение жизни. Ощущение, что вон он ты, здесь и сейчас. Сейчас ты собираешь грибы/ягоды и больше тебя ничего не волнует. Отлично помогает жить настоящим и "быть в моменте".
- В процессе отдыха вы делаете что-то полезное и не сильно напряжное.
- Ну и самое главное! Потом можно вкусно поесть!
Минусы
Для себя я нашла всего два.
- Первый и незначительный... При сборе можно запачкаться. Но это дело всегда поправимое, я очень быстро отмылась. Но если бы это была одежда, то было бы уже сложнее.
- Второй. Огромное количество комаров. Может в других местах их не так много, но в нашем лесу их тучи. Но мне тут тоже повезло. Я тот самый человек, которого практически не кусают.
Вот как-то так. Расскажите в комментариях, любите ли вы такой отдых?
А чтобы поддержать автора, снизу будет ссылочка. Всем спасибо!