Найти тему

Как нам помогает лишний вес?

 

Всё верно, лишний вес служит нам защитой от чего-то. 

 

Давайте разберемся, какие могут причины: 

 

🍴Защитный барьер. Лишние килограммы служат некой опорой, которая помогает человеку справиться со стрессовыми ситуациями. 

Например, у меня такая большая боль. А если я буду большим, то смогу с этим справиться. 

 

🍴Компенсация. Человек не может справиться с негативными эмоциями. И весь этот дискомфорт, тревогу, беспокойство пытается компенсировать едой. 

 

🍴Безопасность. Есть известный факт: когда человек ест, он не испытывает страх. Мы унаследовали эту особенность со времен первобытных людей. Если мы едим, значить мы в безопасности. 

Здесь лишний вес играет роль прослойки между окружающим миром и мной. Я закуталась в нее, а внутри я худенькая девочка, которая боится этого мира. 

 

🍴Значимость. Здесь лишний вес может стать частью личности. Например, вам дали повышение по работе, но из-за проблем самооценкой человек не чувствует себя настолько важным: "кто я такой, кто меня будет слушаться". И он набирает вес, чтобы стать значимым. 

 

Если научиться экологично выгружать эмоции из тела, можно хорошо сбросить вес. 

 

Со мной можно проработать все вышеперечисленные проблемы и узнать:

 

👉 как работать с уверенностью и укрепить самоценность 

👉 как понять и принять себя 

👉 как узнать, где ваш ресурс и как им пользоваться 

👉 как в моменте выходить из стрессовых ситуаций 

👉 как перестать винить себя и других 

👉как справиться с негативными эмоциями и не дать им перейти в тело 

👉как управлять своим состоянием и избавиться от тревожности. 

 

Замечали за собой заедание эмоций? Я так периодически делаю🤫

Напишите ✍🏻 в комментариях про себя.