Всё верно, лишний вес служит нам защитой от чего-то.
Давайте разберемся, какие могут причины:
🍴Защитный барьер. Лишние килограммы служат некой опорой, которая помогает человеку справиться со стрессовыми ситуациями.
Например, у меня такая большая боль. А если я буду большим, то смогу с этим справиться.
🍴Компенсация. Человек не может справиться с негативными эмоциями. И весь этот дискомфорт, тревогу, беспокойство пытается компенсировать едой.
🍴Безопасность. Есть известный факт: когда человек ест, он не испытывает страх. Мы унаследовали эту особенность со времен первобытных людей. Если мы едим, значить мы в безопасности.
Здесь лишний вес играет роль прослойки между окружающим миром и мной. Я закуталась в нее, а внутри я худенькая девочка, которая боится этого мира.
🍴Значимость. Здесь лишний вес может стать частью личности. Например, вам дали повышение по работе, но из-за проблем самооценкой человек не чувствует себя настолько важным: "кто я такой, кто меня будет слушаться". И он набирает вес, чтобы стать значимым.
Если научиться экологично выгружать эмоции из тела, можно хорошо сбросить вес.
Со мной можно проработать все вышеперечисленные проблемы и узнать:
👉 как работать с уверенностью и укрепить самоценность
👉 как понять и принять себя
👉 как узнать, где ваш ресурс и как им пользоваться
👉 как в моменте выходить из стрессовых ситуаций
👉 как перестать винить себя и других
👉как справиться с негативными эмоциями и не дать им перейти в тело
👉как управлять своим состоянием и избавиться от тревожности.
Замечали за собой заедание эмоций? Я так периодически делаю🤫
Напишите ✍🏻 в комментариях про себя.