Петр рассказывает:
«У меня проблемы с темпом мышления, выражением своих мыслей, с восприятием речи других и с плохой памятью.
Замедленный темп мышления выражается в том, что:
🎈 долго соображаю,
🎈могу долго думать над банальными вещами,
🎈в сравнение с окружающими все новое очень долго до меня доходит.
Плохая память стала относительно недавно(год назад), выражается в том, что
🎈постоянно что-то забываю, вещи, действия, дела.
🎈Рассеянный стал.
🎈При этом хорошая память на цифры, имена и лица».
Почему мозг может перестать соображать?
Очень интересный факт, что мозг составляет 2% от веса тела, но при этом он потребляет 20% калорий от нашей с вами нормы.
Это достаточно дорогой орган, который требует к себе внимание для обеспечения его жизнедеятельности,
поэтому и ваш рацион должен состоять исключительно из правильных продуктов для головного мозга в частности,
для того, чтобы вы не теряли функциональность и могли поддерживать работоспособность нашего с вами основного органа действительно на высоком уровне.
Причины почему мозг перестаёт соображать
1️ Плохое питание:
Питание – это основа жизнедеятельности головного мозга.
2 Отсутствие сна:
Недостаток сна может приводить к проблемам с концентрацией, сообразительностью и кратковременной памятью.
3️ В 25 лет замедляются все процессы мыслительные
Мозг уже не молодеет
4️ Снижение нейрогенеза
Нейрогенез может быть подвержен влиянию различных факторов, таких как стресс, воспаление и возраст.
Снижение нейрогенеза может быть связано с развитием неврологических и психических заболеваний.
5️ Умственное истощение:
Если мозгу не дается возможность отдохнуть и восстановиться, он может перегружаться информацией и потерять способность ясно и логично мыслить.
6️ Мы не используем какие то группы нейронов
Значит они не работают, они не нужны.
Если мы не заставляем работать головной мозг, мы не заставляем нервные клетки взаимодействовать между собой. Они что-то теряют, они перестают эффективно взаимодействовать.
Заходи на мой канал https://t.me/iszeleniekovid и читай " Что с этим делать".
