Я знаю, что есть такая проблема, когда ты занимаешься фитнесом с персональным тренером, он дает тебе упражнения, которые работают только тогда, когда ты перекладываешь ответственность на него(тренера) и на время радуешься результатам, если видишь что похудела на 5 кг к примеру.
А что если его методика не работает ,и ты понимаешь что не только в упражнениях обстоит дело и кроется проблема!
А как же твои стрессы, эмоциональное состояние? Кто их будет корректировать?
Психолог скажешь?
Да-но на нем точно можно разориться... Конечно выбираешь сама как поступить.
Отдав должное -5 лет мне хватило, чтобы понять психологию подопечного.
Почему у него не получается худеть или вес стоит на месте?
Потому что нет поддержки в структуре фитнес тренировок! Моя подопечная остается один на один со своими проблемами. И смысл?
А что если у тебя случился какой то коллапс непредвиденный - Все!
Места тренировкам не достанется(
Будет уже не до них.
Все же, если подумать, ответь себе на вопросы:
- Почему ты не занялась этим вопросом раньше?
- Почему именно сегодня ты решила начать или продолжить худеть?
- Как ты будешь себя ощущать когда придешь к цели и похудеешь?
Проанализировав все плюсы и минусы оффлайн работы в клубе, у меня сформировалась четкая картина -как я могу помогать своему подопечному без потери результатов и эффективности в любой ситуации:
У меня есть Индивидуальное Фитнес Наставничество
4 месяца “Трансформация твоего тела”
и ведение до результата!
Никак иначе!
Что входит в процесс ведения:
-Анализ твоих заполненных анкет - обратная связь и составление этапов процесса (дедлайн 2-3 дня)
-Пошаговая планерка(личный дневник) на весь этап работы
(высылается сразу)
1)Разработка индивидуального тренировочного процесса с подходами и весами
2)Контроль тренировочного процесса ОТ и ДО с созданием кейса
3)Разработка плана питания без подсчета калорий и голодовок
4)Психологические разборы и консультации для поддержки мотивации тренироваться и не бросать.
5)Практика дыхания и стретчинг (по запросу)
6)Составление тренировок в критические дни(по запросу)
7)Интересные и легкие рецепты( можно готовить самой или покупать)
8)Тесты на анализ пищевых привычек и эмоциональное состояние
9)Личная встреча для итогового анализа результата
10)Обратная связь каждый день с 11 -00 до 19 -00 (кроме воскресенья) если что то не получается, и нужно срочно скорректировать!
Это видимый пошаговый план, позволяющий выстроить четкую продуктивную работу в команде "наставник-подопечный " без лишних вопросов и потерянного времени!
Какой результат ты получаешь навсегда:
- Красивое подтянутое тело, от которого невозможно оторвать взгляды противоположного пола или второй половинки.
- Рельефы фигуры, которые гармонично смотрятся в любой облегающей одежде, и великолепное самочувствие с легкостью порхающей бабочки, заметную выносливость и общий тонус организма.
- Лишние килограммы больше не возвращаются, всего при небольшом условии соблюдения некоторого режима питания и физической активности!
- Ты с моей помощью научилась контролировать процессы от А до Я , не прибегая к жестким ограничениям в виде диет и голодовок !
- Кушаешь что хочешь, аппетит налажен, все под контролем!
Все в кайф!
Без волшебных таблеток - которых не существует, но есть наука, которая помогает мне правильно направлять тебя к цели стройной фигуры навсегда!
Заходи в мой инст @oksfit88 Там более подробно раскрываю всю суть фитнес наставничества.
Если ты так же дорожишь своим временем как я :
Напиши в комментарии под этим постом кодовое слово "Хочу"
Я свяжусь с тобой сегодня , договоримся на удобное время для видеосозвона , проведу бесплатную диагностику твоей ситуации .
Уже завтра ты начнешь получать результаты, о которых всегда мечтала, но по каким то причинам не могла их достичь!
Ну что, ты готова? )))
#фитнестренер#фитнеснаставник#какпохудеть#похудетьнавсегда#какпохудетьбыстро#какубратьживот#похудетьчерез3месяца