Самооценка – это то, что сказывается не только на самом человеке, но и его окружении. И столкнуться с такой проблемой он может в любом возрасте. Даже взрослому человеку можно с лёгкостью её занизить. Мой совет — проверять не стоит. Ведь опустить легко, а вот поднять и вернуть как было – нет.
И ладно дети, они могут не понимать всего происходящего. А что насчёт взрослых. То здесь как правило просто нежелание разбираться в проблеме. Да, они, возможно, и понимают, а зачастую так и есть, но не готовы действовать и хоть как-то расшевелить себя.
К чему ведёт неуверенность в себе?
К самому простому — саморазрушению. Такой человек не верит в свой же успех, а даже если что-то и выходит, то начинает принижать и достижение из пьесы «Да ведь я мог и лучше». И такое болото попросту затягивает с головой, из него очень трудно вылезти, вплоть до того, то все неудачи он будет принимать как должное, а все издёвки просто проглатывать. Стоит отметить, что так и до тяжёлой депрессии недалеко. А вот с ней бороться в разы труднее. Поэтому стоит заметить ранние звоночки.
Многое зависит именно от круга общения. Даже если в семье мир, то причиной снижения самооценки могут стать дети, ведь не зря говорят, что они очень злы. Но это дети, воспитанием которых должны заниматься родители. Что касается взрослых, то это уже огромный их недостаток.
И очень часто бывает так, что человек с низкой самооценкой, старается принизить второго, чтоб стать лучше. Оно и понятно, ведь только так он может почувствовать себя на вершине. А вот откуда растут корни и почему на выходе в общество мы получаем именно такую личность, давайте разберёмся.
Вообще, существует 5 основных причин.
И первая, самая очевидная.
• Воспитательный процесс
Многие привыкли считать, что воспитанием должны заниматься только воспитатели и учителя в дальнейшем, только вот мнение в корне неправильное. Воспитание – это прежде всего процесс внутри семьи.
Кроме того, мало учить словесно, важен пример. Вы можете хоть 100 раз объяснить ребёнку, что переходить нужно только на зелёный свет, но, если вы сами будете переходить на красный, то смысла в таком воспитании не будет.
Любой взрослый должен понимать, что разговаривает он с малышом. А как лучше всего дети воспринимают информацию? Верно, через игру. Поэтому я просто настаиваю на том, что игры должны базироваться не только на: побегали, попрыгали, хотя и это важно. Но и на обычном объяснении, что хорошо, а что плохо. Вы, как взрослый человек, должны уметь грамотно доносить всю информацию.
Помните, что дети с нормальной самооценкой могут вырасти только в той семье, где царит уют и согласие.
Но, пожалуйста, такое воспитание не должно перерастать в тотальный контроль, ведь так тоже неправильно, и это может стать почвой для снижения, но не улучшения самооценки.
• Дефекты внешности
И я не про прыщи, которые можно вылечить и перерасти. Я про настоящие дефекты, которые могут быть как врождёнными и приобретёнными. К сожалению, люди, имеющие недостатки, в той или иной степени подвергаются унижению. Замечательно, если они умеют жить со своей особенностью и переводить всё в шутку. А если она появилась недавно? Всякое бывает. Для некоторых даже шрам может стать потерей.
Что делать в таком случае?
Во-первых, говорить о своей проблеме. С близким, другом или психологом, важно не закрываться в себе и ставить клеймо изгоя. Во-вторых, научиться жить. Любой шрам научились обыгрывать в тату, а отсутствие конечности заменит протез. который и не отличить.
При этом многое зависит и от личностной работы. Например, лишний вес. Работа, конечно, трудная, но стоит найти грамотного специалиста, как вы увидите положительные результаты. И самобичевание с заеданием проблем прекратятся.
• Неудачи
Если часто что-то не выходит, то пусть так и будет. А вот и нет. Неудача – это не повод опускать руки и пускать всё на самотёк. Это прекрасный стимул начать всё заново и попробовать ещё раз.
Будет супер, если рядом окажется человек, который поддержит вас. Но не стоит делать из него подушку для слёз. Вам помогли, оплатите тем же.
А вот если к вам пришли за помощью, то ни в коем случае не обесценивайте проблему. Да, для вас она может и не будет такой значимой, но для другого это может стать сродни концу света. У каждого свой порог и стоит это понимать.
• Не то окружение
С кем поведёшься, от того и наберёшься. Думаете, зря придумали именно такую поговорку. А вот и нет. Если внутри вашего окружения есть те, кто не имеет целей, то большая вероятность, что вас потащат за собой.
Если у вас нет образа для подражания, вам не на кого ровняться, то вы сами можете запутаться в себе. Поверьте, очень трудно будет подняться обратно. Хотя трудно – не значит невозможно. Постарайтесь ставить цели и идти к ним, пусть они будут маленькими, но начальные шаги уже лучше, чем ничего.
Стремитесь к чему-то, значит уже имеете смысл жизни. А есть смысл жизни, значит и самооценка будет. Но при этом не пытайтесь жить чужой жизнью. Вы можете брать пример с кого-то, даже с актёра. Однако вы должны понимать, что это ваша жизнь и проживать её должны вы сами, а не с наложенными амбициями кого-то другого.
Самооценка — это прежде всего то, как мы думаем сами о себе. И да, общество на неё здорово так влияет, поэтому стоит научиться абстрагироваться от любого негатива.
Да, прислушиваться к советам можно, и в некоторых случаях нужно, но, если вы понимаете, что от таких советов только хуже, — уходите. Пусть о вас и говорят всякое, но вы должны иметь свой стержень и контролировать его, а добиться этого можно, только работая над собой. Начинайте как можно раньше и удачи.
Ставьте ❤️ и делитесь своим мнением в комментариях.
Подписывайтесь ✅ Ведь впереди масса полезной информации!