Неизменно одним из главных трендов остаётся естественная красота и здоровье. Летом, когда организм подвергается агрессивному воздействию внешней среды, находить время на здоровье особенно важно.
Существует много способов подарить заботу и любовь своему телу в пляжный сезон. И один из них – банные процедуры! Эффективность этого, казалось бы, зимнего ритуала в летнее время крайне недооценено. Сейчас расскажем, почему…
Но начнем с того, что здоровье приобретается не в одночасье. Это результат регулярных действий, как и занятия физкультурой, посещение косметолога, массаж и так далее.
Парение – такая же профилактическая процедура, направленная на оздоровление и омоложение организма, требующая регулярности в течение всего года.
Итак, несколько весомых причин посещать банный комплекс летом:
Адаптация и закалка.
Лето – идеальное время для начала закаливания и укрепления защитных функций организма, как для взрослых, так и для детей. К тому же, это прекрасный способ адаптироваться к жаре и «наладить» механизмы терморегуляции.
Очищение.
Летом мы носим открытую одежду, под воздействием ультрафиолета в коже скапливаются продуты распада, а уличная пыль плотно оседает на верхних слоях эпидермиса, закупоривая поры. За счет расширения пор и качественного потоотделения из организма выводятся токсины и шлаки, кожа очищается от излишков кожного сала, пота и пыли.
Уменьшение отёков.
Летом мы пьём значительно больше жидкости, чем зимой. И это правильно!
Вот только жаркая погода приводит к расширению сосудов, что необходимо для охлаждения организма. При этом под силой гравитации кровь больше накапливается в сосудах конечностей. Давление в сосудах повышается, и плазма начинает просачиваться через поры в стенках сосудов в межклеточную жидкость, образуя отёки.
Банные процедуры помогут нормализовать микроциркуляцию в органах и тканях, ускорить обмен веществ. Особенно эффективно сочетать парение с другими аппаратными методиками снятия отёков, о которых мы рассказали в одном из предыдущих постов.
Расслабление.
Благодаря тепловому воздействию тело глубоко расслабляется, уходит мышечное напряжение. Происходит выброс гормонов, способствующих улучшению настроения и борьбе со стрессом. Такой полноценный отдых восстановит силы, наполнит энергией и даст импульс для новых достижений в жизни.
Банный комплекс санатория «Светлана» – прекрасное место для отдыха, оздоровления и омоложения организма в любое время года!
+7(862)44-44-902
г. Сочи, Курортный проспект, 75
#саунасочи #хамамсочи #хаммамсочи #банныйкомплекс #SPAсочи #СПАсочи #spaцентрсочи #spaкомплекссочи #спацентрсочи #спакомплекссочи