Иногда случаются такие ситуации, что мы просыпаемся не по будильнику, а когда захочется организму
Но, как на зло, в выходные это 8 утра, а в будни - до 11 можно вообще не выспаться
Как началось лето, почти каждый день мы просыпаемся около 5 утра, даже не смотря на то, что шторы плотно закрыты и свет не поступает в комнату
В одно из таких "утр" мы пошли заниматься спортом, в 6 утра, в среду 🤤
Энтузиазм, как и энергия, закончились не сразу, мы были полны сил и хотелось сворачивать горы 🏔️
Ближе к обеду начало клонить в сон, да так, что работать уже было крайне сложно, до тех пор, пока на обеде не сходил прогуляться
Вывод: спорт, утренняя зарядка и активность - это прекрасно! Но, нужно к этому подходить постепенно, аккуратно и без излишнего энтузиазма, иначе, желание заниматься может быстро перегореть)