Многие из нас сталкивались с такой проблемой: поясница ноет, невозможно ровно стоять, болит во время ходьбы и в положении лежа…Так в чем причина и как себе помочь расскажем в нашей статье.
Причины
Нередко в таких случаях после мрт/кт обнаруживается, что у человека изначально есть нарушения в опорно-двигательном аппарате, остеохондроз, протрузия, грыжа, смещение и т.п.
Так может ли все-таки действительно простывать спина? Или боль и скованность - результат проблем с позвоночником?
- На самом деле спину действительно можно застудить. От этого страдают мышцы, возникает спазм сосудов, появляется воспаление.
И называется оно миозит. Причины его появления могут самые разнообразные: слишком холодный воздух, воспалительные процессы соседних органов, осложнения после инфекционных заболеваний (ОРВИ, хронический тонзиллит), вредные привычки (алкоголизм, употребление наркотических веществ) и т.п.
Такой недуг характеризуется тупой болью, усиливающейся в покое, припухлостью, небольшой слабостью, покраснением кожных покровов и ограниченностью движений.
- Чаще всего схватывает спину из-за защемления нерва.
Происходит оно из-за перегрузки позвоночного столба и снижения высоты позвонков. Это провоцирует выпячивание пульпозного ядра, которое может пережимать нервные корешки.
Причина защемления может быть разной: протрузия, грыжа, смещение позвонков вследствие травмы и т.п.
Если на спину идет большая нагрузка и диски как бы сжимаются (как гармошка), то именно в этот момент существующие проблемы с целостностью позвонка могут спровоцировать защемление. В этот момент вас буквально клинит, может неестественно скрутить, так как организм начинает “компенсировать” отсутствие поддержки другими мышцами.
Именно поэтому людям с проблемами опорно-двигательного аппарата так важно исключить осевые нагрузки, поднимать тяжести, прыгать и долго бегать. Нагрузка должна быть умеренной с акцентом на прокачку продольных мышц, мышц стабилизаторов и т.п.
Первая помощь
Если вас заклинило важно помнить, что причин может быть несколько.
- Не нужно прогревать спину! Вы можете использовать теплую ванну для расслабления мышц, это может помочь немного снять напряжение в мышцах. НО, при воспалении сосуды итак расширяются, кровоток в пораженном месте усилен, не нужно усугублять болевой синдром!
- Уменьшите нагрузку на позвоночник, чаще находитесь в покое, не занимайтесь спортом в течение 2 недель и месяца с момента, когда боль утихнет.
- Вы можете прибегнуть к нестероидным противовоспалительным препаратам.
- Обязательно обратитесь к врачу (травматологу ортопеду), чтобы получить корректное лечение медикаментами, а также посмотреть текущее состояние спины (необходимо мрт/кт по рекомендации врача).
- После консультации с врачом вы можете обратиться к врачу-алгологу, чтобы вам поставили блокаду - смесь противовоспалительных и обезболивающих препаратов.
Укол ставится в день приема под аппаратом мрт в пораженный участок, это способствует быстрому купированию болевого синдрома.
После того, как боль уйдет и вы будете чувствовать себя лучше, то обратитесь к реабилитологу или квалифицированному тренеру лфк для прокачивания тела и укрепления спины.
Самостоятельно тренировками заниматься не рекомендуется, так как врач будет ориентироваться на снимки МРТ/КТ, а также многие проводят самостоятельные исследования мышечного баланса и перекоса таза. И уже на основе всех данных вам будет предложен определенный комплекс упражнений под наблюдением тренера.
Если у вас схватило спину, вы можете обратиться в наш медицинский центр.
У нас работает несколько высококвалифицированных травматологов-ортопедов, а также алгологов, которые помогут вам избавиться от боли.
Также вы можете обратиться к нашим тренерам лфк, чтобы укрепить свою спину.
Записаться вы можете на нашем сайте, прием у алголога с 50% скидкой!
Будьте здоровы!