Как говорил сам Далай-лама:
Я верю, что сама цель нашей жизни - искать счастье.
Итак, что же нужно делать, чтобы его найти?
Первое. Будьте честны.
Когда мы честны с собой и окружающими, мы меньше страдаем от беспокойства и страха. Если мы останемся верны себе и другим - мы испытаем подлинное счастье.
Второе. Станьте выше гнева и ненависти.
Негативные эмоции не решат вашу проблему, в них в принципе нет никакого смысла. Истинный герой - тот, кто побеждает гнев и ненависть.
Третье. Работайте с негативными мыслями.
Так как они порождают изоляцию, одиночество и страх. Жадность, зависть, отвращение - это не только эмоции, но и мысли, которые нужно исключить из нашего сознания и заменить их на позитивные.
Четвёртое. Проявляйте сострадание.
Чтобы достичь счастья, нужно культивировать мысль о том, что другие люди ценны. Они - источник нашего счастья. Когда мы думаем о других - наш разум расширяется. Чем больше мы заботимся о других, тем счастливее становимся.
Пятое. Развивайтесь духовно.
Некоторые люди достигают духовного роста через религию, другие - через личный опыт. Не имеет значения, какой путь вы выберете, главное, чтобы он помог вам обрести вашу истинную природу. Соприкасаясь со своей духовной стороной, мы обнаруживаем величайшее счастье внутри нас самих.
Шестое. Измените свой взгляд на вещи.
Взгляните на разные жизненные ситуации со всех сторон, потому что в любых обстоятельствах скрывается что-то хорошее. Узкая точка зрения всегда кажется безнадёжной. Смотрите на лотос, а не на грязь.