Жизнь – круговорот энергии, так как какая-то ее часть постоянно расходуется и ее необходимо постоянно пополнять, ведь не у каждого человека есть баланс между расходом и притоком энергии. Недостаток или избыток энергии отрицательно сказывается на человеке.
Внутренняя энергия – что это?
Это энергия человека, которую он ощущает. Нередко она обозначается понятиями: «у меня упадок сил» или «у меня полно сил». В этом случае имеется в виду внутренняя энергия, дающая возможность выполнять физические действия и питает душевные стремления человека.
Когда много энергии, у человека появляется много задумок и желаний, он постоянно к чему-то стремится. Благодаря большому количеству энергии человеку легче работать и реализовывать свои желания. Он выполняет любые задумки с воодушевлением, подкрепляя действия положительными эмоциями.
Причины перерасхода энергии
На изменение внутренней энергии оказывают влияние вредные привычки. Также пагубным является искусственное стимулирование чувств (увлечение фильмами ужасов, азартные игры и т.д.). Кроме этого, внутренняя энергия перерасходуется при определенных эмоциональных состояниях:
· пустая болтовня, пустое времяпрепровождение;
· неспособность контроля сильных эмоций;
· недовольство жизнью, окружающими людьми, неудовлетворенность;
· сильные умственные нагрузки;
· чрезмерная активность или суетливость;
· чрезмерное беспокойство.
Потеря энергии связана с определенным образом жизни: зашлакованностью организма, плохой экологией, неправильным питанием. Конечно, люди не всегда могут изменить место жительства, но позаботиться об организме стоит.
Как восполнить энергию?
В первую очередь, вам необходимо устранить необоснованный перерасход энергии. Приведите свою жизнь в порядок, наладьте сон, правильно питайтесь. Это может быть достаточным для ощущения себя здоровым и способным управлять ежедневными делами.
Восполнить энергию вам поможет следующее:
· дыхательные упражнения пранаяма;
· правильный режим питья и питания;
· физические упражнения, психоэнергетические упражнения;
· разнообразие положительных эмоций;
· медитации, отдых на природе, периоды молчания, покой для мозга;
· соответствие деятельности с внутренним духовным устремлением.
При блокировке энергии рекомендуется физические упражнения, творчество, перемены в жизни, активный отдых, смена впечатлений. Для того чтобы раскрыть свои возможности и идти по пути знания, требуется много свободной энергии и способность управлять ею. Энергию можно освободить, устранив из своей жизни бесполезные поведенческие программы.
Дополнительное привлечение энергии – развитие способности собирать и контролировать энергию. В процессе жизни энергия постепенно рассеивается и переходит из центра энергетического тела на периферию. В результате контроль над энергией становится невозможным.