Арабская пословица.
Я про эмоциональные качели, или эмоциональный маятник.
Размышления практика поневоле, только личный опыт)))
Вот как смогла, так и объяснила...)))
Делюсь)))
Мы живём в дуальном мире, мире позитива и негатива, это данность.
Это не хорошо и не плохо, важна наша реакция на события, с нами происходящие.
Невозможно быть всё время в одном настроении, только хорошем или только плохом.
Мы постоянно оцениваем ситуацию, реакция и эмоции зависят от оценки.
Огромное счастье - дорасти до спокойного осознанного созерцания, остановить маятник в точке покоя, но, наверное, не в этой жизни)
Но попытаться-то можно...)))
Неважно, с какой скоростью ты идёшь к цели, главное, не останавливаться.
Быстро - это медленно, но не останавливаясь.
Вижу цель - не вижу препятствий.
Виктор Франкл писал, что
☘️ " Между раздражителем и нашей реакцией есть промежуток.
В этом промежутке - наша свобода и наша способность выбирать свою реакцию.
От неё зависит наше развитие и наше счастье."☘️
У Михаила Веллера в книге "Смысл жизни" прочитала:
☘️ " - Самое главное - умение радоваться жизни.
- А если не получается?
- Меняй характер."☘️
Эмоция живёт около 90 секунд.
Этого времени достаточно, чтобы вызвать цепочку связанных с ней мыслей.
Сами по себе эмоции никогда не возникают, должен быть раздражитель.
Часто создаётся эмоциональный коктейль, и вот здесь важно успеть осознать и разрешить себе отрицательные эмоции, но выбрать всё же положительные)))
Главное, не переступить грань, не переусердствовать ни в одну сторону.
☘️ " То, чем ты являешься сейчас - следствие того, чем ты был.
То, чем ты станешь завтра, будет следствием того, чем ты являешься сейчас.
Никто не может сделать для тебя больше, чем твой собственный очищенный ум - ни родитель, ни родственник, ни друг, никто.
Дисциплинированный ум приносит счастье." ("Дхаммапада", древний буддийский текст)☘️
☘️ " Счастье - это не просто настроение, это трудовая этика." (Шон Ачор)☘️
☘️ " Обычная логика утверждает: если ты несчастлив, значит, у тебя нет счастья.
А раз его у тебя нет, то иди и ищи.
Парадоксальная же логика говорит: если ты пойдёшь искать счастье, то ты его потеряешь.
Просто сядь и пойми, что оно у тебя есть." (Сократ)☘️
☘️ " Самая великая победа в жизни - победа над своим негативным мышлением."(Сократ)☘️
Важно душевное спокойствие, баланс.
В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на мир, а мир смотрит на вас.
Внешне можно быть каким угодно, но внутри стараться удерживать состояние абсолютного спокойствия и равновесия.
Желательно ко всему относиться по-философски.
Без драм отдавать кармические долги.
Понимание, прощение (себя в первую очередь), отпускание, осознание, принятие.
☘️ " Спокойствие и терпение - это величайшие проявления внутренней силы.
А имеющий такую силу сможет достичь всего, чего захочет."
(Бенджамин Франклин)☘️
Интересное наблюдение за собой:
у меня и раньше ни разу не было вопроса "За что, Господи?!"; был "Для чего?", а теперь и его нет...)))
Есть только "Слава Богу за всё!")
Раньше с мужем у нас было любимое: "Слава Богу, что взял деньгами.")))
Ну теперь деньгами не вариант, покрупнее ставки пошли...)
...Ну так вот, про сплошные солнечные дни и эмоциональные качели...
☘️ " Быстротечность времени - величайшее благо.
Если бы оно остановилось в дни горя и беды, твои мучения никогда не кончились бы.
А если бы оно остановилось в момент полного счастья, радость превратилась бы в скуку и тоску." (Тур Хейердал)☘️
В общем,
☘️ " И всё-таки жизнь - это чудо!
А чудо не запретишь.
Да здравствует амплитуда -
То падаешь, то летишь!"
(Виктор Боков)☘️
Пы.Сы.: Как по мне, так я бы карусельку с лошадками-лодочками и прочим зоопарком предпочла ...
Да кто ж нас спрашивает...)))
