Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня выходная🙂 чему я очень рада. Спала до восьми утра и с трудом разлипила глаза. Потом как всегда утренний кофе ☕в кровати и просмотр новостей. Затем я посмотрела ютуб и немного повязала. Все таки решила перевязать свои гетры, широкие они в низу и спадают на лезвие коньков😄 поэтому перевяз)
Начала вязать кофту для внука, лето быстро пролетит, а я не так быстро и вяжу🤣
Сейчас в Питере совсем не летняя погода, в квартире зябко и сыро. В последнее время шли дожди и температура снизилась. Сегодня в Питере всего +14 и облачно. Лето от нас убежала😪 Хотя к чему я удивляюсь, погода в Питере всегда не предсказуемая🤣
На тренировку сегодня не пошла, усталось сказывается, но я планирую дома растяжкой заняться.
До 11 дня я валялась в кровати и вязала, затем поднялась с трудом с кровати, приняла душ и позавтракала на 636ккал, видимо из- за булочки. Но дома не оказалось хлеба, а эта булочка недели две лежит, но не пропадать же ей совсем. Она была в упаковке, я ее разогрела в микроволновке и съела👍
Еще немного повязала и начала уборку в комнате. Надо немного расхламиться, шкаф и комод перебрать для начала.
Начала с комода, так как нижний ящик совсем сломался и я внутри там все перевернула и найти ничего нельзя. Комод я покупала очень давно и он не удачный. Все время релинги ломаются. Достав ящик я обнаружила ,что релинг отвалился, а я делать не умею, но вы сами знаете глаза бояться, а руки делают. Вроде починила. Стала разбирать верхние два ящика и там релинги отвалились. Во общем я все починила - смогла. Кстати это для меня маленькая победа, так как я раньше ничего не чинила.
Когда с комодом было поконченно я перешла к шкафу. Перебрала две полки . Правда из одежды мало, что выбросила. Зато руки добрались до старых сумок и 4 сумки отправились на помойку.
Потратила я на уборку вторую половину дня, а тут тренер пишет, интересуется занимаюсь я растяжкой дома. Честно признаюсь я устала и не хотела уже тренироваться, но так как я вам обещала( вы моя мотивация) и тренеру надо видео скинуть, то я пошла заниматься.
Растяжку я запустила и мне было очень тяжело, но ничего страшного самое главное по немногу тренироваться и не запускать и все получится. Видео завтра будет.
Обед и ужин я забыла сфоткать, некогда было. В обед я кабачки тушеные с мясом ела, а на ужин сладенького захотелось и я приготовила овсяноблин с творогом и бананом. Наела я сегодня на 1435ккал.
Кстати я обратила внимание, что когда записываешь еду , то меньше ешь. А так и не обращаешь внимание сколько съела.
Вот и день прошел, на часах 23:00. Мне давно пора баиньки. Приму душ и спать.
Спасибо за внимание! Всем добра❤️🌷