Поездка в горы — это большое волнительное событие, связанное с хлопотами и переживаниями, которое вносит в обычную жизнь массу ярких впечатлений. Если у вас небольшой опыт организации похода в горы, то эта статья поможет вам сориентироваться на начальном этапе, как правильно и без ущерба для здоровья пройти запланированный маршрут в горах.
Команда
Самое важное в походах — это люди. Нужно решить, с кем вы хотите идти, сколько человек будет в группе и какие между вами отношения. Очень важно, чтобы это были люди, с которыми у вас нет сложностей в общении, с которыми будет максимально комфортно и весело.
Рекомендуется взять с собой от 2 до 4 человек для похода средней сложности длительностью 7-10 дней. Если путешествие где-то недалеко от места проживания, то можно идти вдвоем.
Маршрут
Первое, что нужно сделать — это решить, куда собираетесь ехать. Также стоит подробно разработать точный маршрут, с промежуточными точками — стоянками ночлега, если поход долгий и подразумевает ночевки. Планируйте места ночлега недалеко от источника воды. Чтобы облегчить себе составление маршрута, можете воспользоваться сайтами в интернете с коммерческими турами, где есть описание маршрутов, раскладка по дням и ночевкам.
Длительность
После составления маршрута нужно определиться, сколько дней потребуется, чтобы его пройти. Это зависит от физической формы, состояния здоровья участников похода. В среднем здоровый человек без спецподготовки может проходить 12-17 км ежедневно. Обязательно расписать поход по дням недели, не забудьте заложить один день на выход и один на возврат с конечной точки, так как в эти дни, скорее всего, не пройдете никакого расстояния или пройдете очень мало.
Снаряжение
Основная вещь путешественника — это рюкзак. Он должен быть удобным, но в первую очередь, стоит искать легкий по весу рюкзак — до 1 кг. Оптимальный объем рюкзака для мужчин — 40-50 литров, для женщин — 20-30 литров, с условием, что вы идете в несложный поход и в теплые места. И не забывайте: рюкзак должен быть заполнен на ⅔, чтобы в случае необходимости было свободное место для каких-то вещей, снятых себя, или дополнительной бутылки воды, набранной из источника.
Составьте список того, что собираетесь с собой взять. Основные вещи жизнеобеспечения, которые точно пригодятся и которые нельзя забывать — это рюкзак, палатка, спальный мешок, туристический коврик, минимум посуды (вилка, ложка, нож, тарелка, кружка), горелка, розжиг и зажигалка. Также возьмите аптечку и солнцезащитные средства.
Питание
Если у вас планируется автономное питание, то есть продукты вы берете с собой на весь маршрут похода, без посещения расположенных по пути поселков, то самые надежные продукты — быстроварящиеся крупы, специи, соль, мясные, рыбные, овощные консервы, макароны. Для перекуса на привалах можно взять с собой орехи и сухофрукты. Минимальное количество воды на человека — 1,5 литра.
Сейчас читают: