Как защититься от приближающихся сильных магнитных бурь — рекомендации Минздрава

В Минздрав напомнили, как защититься от негативного воздействия магнитных бурь. Согласно информации, с 9 июля в течение 2 недель будут наблюдаться магнитные бури. Квалифицированный врач Рано Носирова объяснила, как защититься от этого природного явления. Бури могут негативно сказаться на здоровье людей с хроническими заболеваниями. Эти изменения в большей степени ощущают больные, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями нервной системы, сахарным диабетом и бронхиальной астмой. В частности, у людей с артериальной гипертензией повышается артериальное давление, а у гипотоников, наоборот, снижается. У людей с диабетом повышается уровень сахара в крови. Кроме того, снижается стрессоустойчивость организма. В результате у людей с проблемами, связанными с нервной системой, увеличивается выработка гормонов, возникают симптомы нервозности, слабости. Также во время магнитных бурь у некоторых людей возникает болезненная реакция на свет и громкие звуки, бессонница или, наоборот, сонливость. Поэтому необходимо беречь себя от негативного воздействия магнитной бури. Для этого в первую очередь необходимо соблюдать правильное питание. То есть, рекомендуется есть легкую пищу, особенно вареную, фрукты и овощи. Необходимо уменьшить количество соли в ежедневном меню, потому что он повышает кровяное давление. При этом желательно ограничить физическую работу и воздержаться от умственных нагрузок. Кроме того, в эти дни лучше полностью отказаться от алкоголя и энергетиков. Теплый душ часто помогает преодолеть негативные последствия магнитной бури. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, следует носить с собой необходимые лекарства, принимать препараты под наблюдением врача и часто контролировать артериальное давление.