Ставьте ❤️ и делитесь с подругами 😉
У всех изначально разная длина шеи – у кого-то от природы длинная и тонкая, а у других – короткая. Но со временем даже обладательницы «лебединой шеи»🦢 задаются вопросом:
❓А КУДА ПРОПАЛА ШЕЯ?😳
🧐Давайте разбираться в причинах! 👇
1️⃣ НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА.
Когда мы сутулимся, укорачивается задняя поверхность шеи, плечи поднимаются – появляется холка и визуально шея укорачивается.
2️⃣ СИЛА ТЯЖЕСТИ.
Знаете, сколько весит голова человека? – в среднем от 2,5 до 5 кг! И весь этот вес давит на шею. Под тяжестью она «усаживается» в плечи.
3️⃣ ЛИШНИЙ ВЕС.
Лишние объемы лица – второй подбородок, брыли, жировые отложения на шее – визуально формируют короткую шею, а в комплекте с задранными плечами она становится просто не видна 🤷🏻♀️
4️⃣ ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ.
С возрастом кожа становится дряблой, овал лица расплывается и угол между шеей и подбородком становится менее выраженным. Шея кажется более короткой, чем есть на самом деле.
3️⃣ АТРОФИЯ МЫШЦ.
Человек теряет 1% мышечной массы в год после 30 лет. Ослабленные мышцы не могут удержать голову и она свешивается вперед, плечи сворачиваются вовнутрь и чуть приподнимаются. Вот и визуальный эффект короткой шеи.
❓Какие мышцы влияют на длину шеи?
• Платизма;
• Грудино-ключично-сосцевидная;
• Челюстно-подъязычная мышца;
• Трапециевидная мышца;
• Подзатылочные мышцы головы.
Как сделать шею длиннее? 🥺
Есть хорошая новость🔥 – шея в буквальном смысле не укорачивается! Этот визуальный эффект создается за счет вышеперечисленных причин ⬆️
Что это значит❓
🤗 Что ШЕЮ МОЖНО ВЫТЯНУТЬ И ВЕРНУТЬ ЕЙ ПРЕЖНИЙ РАЗМЕР, если убрать напряжение и устранить все факторы 👍👍👍
Для это нужно 👇
✅ Тренировать вышеперечисленную группу мышц.
✅ Контролировать вес.
✅ Растягивать и удлинять мышечные волокна с помощью массажа.
✅ Делать комплекс упражнений гимнастики для лица.
Занимайтесь РЕГУЛЯРНО и результат не заставит себя ждать🔥🤩
А пока вы на пути к желаемому результату, можете взять на вооружение женские хитрости, которые визуально удлинят шею 👇
❌ Избегайте одежду с глухим воротником и воротником-стоечкой – они визуально укорачивают шею!
✅ Вырез должен быть направлен по вертикальным линиям. Идеальный вариант – V-образный.
Неоценимые помощники для красоты шеи – украшения.
✅ вертикали – да
❌ горизонтали – нет
Выбираем цепочки и колье, свободно ложащиеся на грудь, откладываем цепочки и бусы под горло, колье-ошейники.
Если говорить о прическе, то длиннее выглядит открытая шея – ✅ короткие стрижки, высокие пучки и хвостики.
❌ Нет – низким хвостам, корзиночкам и классическим косам от основания шеи.
Не забывайте ставить ❤️ – это здоровый энергообмен за мои старания 😉
❓Вам знакома эта проблема?
❓Что делаете, чтобы визуально удлинить шею?
