Не помните, зачем пришли в комнату? Берете чайник, несёте в холодильник, в последнюю минуту осознаете свои действия и начинаете ругать себя? Появилась рассеянность и невнимательность? Не спешите ставить страшные диагнозы, особенно, если вы молодой человек.
Причина может быть в повышенном кортизоле из-за хронического стресса.
Дополнительный признак кортизолового типа - в голове постоянно крутятся несвязные мысли, они перескакивают с одного воспоминания на другое. Каждую минуту мозг занят решением проблем. Все раздражает.
Сентиментальными кажутся те вещи, на которые раньше вы бы не обратили внимание. Хочется плакать, приводит в ярость несправедливость (как вам кажется), медлительность кассира, близких и коллег, если они делают все без спешки. Реакции становятся детскими, нетерпимыми, импульсивными.
Так происходит, потому что нервная система не справляется с напряжением и временно деградирует до примитивного детского поведения.
Повышенный кортизол и неправильная работа надпочечников также отражаются на внешности. Жир скапливается вокруг живота, а ноги, бедра и ягодицы, наоборот, теряют мышцы, выглядят непропорционально верхней части туловища. Это хорошо заметно при взгляде на фигуру.
Кортизол не дает сжечь жир, даже, если человек придерживается диеты и занимается спортом. Ухудшается работа сердца, проявляются проблемы с желудком, опорно-двигательным аппаратом.
Постоянно тянет на сладкое из-за особенности функционирования организма в стрессовом режиме. Мозгу и телу необходимо больше энергии, чтобы справляться со стрессом, но получать её организм начнёт преимущественно из сахара.
Завершает ситуацию - позднее засыпание и усталость по утрам.
Сколько пунктов совпало у вас?
...
Записаться на консультацию психолога: https://t.me/Mentalblogger (личные сообщения телеграм).
Я в вконтакте, блог в телеграм.
