Причины, по которым может быть напрочь испорчен отпуск, можно и нужно исключить, чтобы насладиться запланированным отдыхом.
Названы причины, которые могут уложить отпускника на больничную койку: это резкая смена климата, слишком интенсивный солнечный загар и местная вода. Все они могут стать причиной заболеваний во время отпуска, сообщает телеканал "Москва 24".
В беседе с врачом-терапевтом Юлией Сайфлюдиновой выяснилось, что акклиматизация, то есть адаптация организма к новым климатическим условиям, требует определённого времени. Турист может испытывать в начале приезда на место головные боли, тошноту, повышение температуры и другие неприятные ощущения. Это связано с тем, что организм привык накапливать и удерживать тепло в нормальных климатических условиях. Это основа обмена веществ и суть питания. При попадании в новую среду, например, в жаркий климат, может возникнуть перегрев.
Чтобы быстрее приспособиться к нетипичным погодным условиям врачи рекомендуют в первые дни отпуска пить больше чистой воды, не переедать и избегать жирного, жареного, острого и алкогольных напитков.
Вторая причина, по которой ломаются отпускные планы - солнечные ожоги. По словам Сейфидиновой, загар - это защитная реакция организма на вредное воздействие ультрафиолетового излучения, поэтому неприспособленный к солнцу организм нужно беречь.
Солнце - очень агрессивная стихия и воздействует не только на кожу, но и на весь организм. Если долго находиться под прямыми солнечными лучами, можно получить герпес на губах. Это касается не только любителей отдыха в жарких странах, но и тех, кто находится на горнолыжных курортах,
- объяснила врач и порекомендовала в обязательном порядке использовать солнцезащитный крем.
Ещё одной распространённой причиной простудных заболеваний назван кондиционер. Перемещение с улицы в прохладное помещение и обратно вредит организму и иммунной системе. Кроме того, кондиционированный воздух является влажным и способствует размножению многих микроорганизмов, особенно легионелл, плесневых бактерий и стрептококков. Все они могут поражать дыхательные пути.
Также следует соблюдать осторожность при употреблении местной воды. Лучше всего пить бутилированную или кипячёную воду, говорит терапевт.
Ранее Царьград.Казахстан сообщал, что на фоне подскочивших цен туристам подсказали, куда в России можно поехать в отпуск по адекватным ценам.