Ожирение оказывает пагубное влияние на организм и по праву считается одним из факторов риска развития онкологических заболеваний.
Патологическое состояние способно спровоцировать возникновение 13 видов онкологии, включая рак молочной железы, эндометрия, пищевода, желудка, простаты, щитовидной железы, матки, головы и шеи. Чаще всего планомерное повышение веса возникает, когда человек потребляет больше калорий, чем сжигает.
Оценить своё положение можно по индексу массы тела:
* вес в килограммах разделите на квадрат роста в метрах.
Люди с ИМТ, превышающим значение «30», считаются страдающими от ожирения. При этом следует соблюдать внимательность, так как индекс массы тела рассчитывается некорректно, например, если человек слишком мускулистый.
Дополнительно развитие опухоли ассоциировано с вредными привычками, недостатком физической активности и неправильным питанием. Свою лепту вносит возраст и генетическая предрасположенность. Нередко ожирение возникает на фоне вышеперечисленных негативных факторов.
На фоне ожирения диагностируются хронические воспалительные процессы, подавление иммунного ответа, нарушение выработки гормонов, оказывается негативное влияние на клеточную регуляцию. Снижается эффективность некоторых диагностических методов, задействованных в процессе профилактикики онкологических патологий. Усугубляются негативные проявления лучевой терапии. Ожирение нередко приводит к диабету, и именно это заболевание зачастую фиксируется у онкологических пациентов. Одновременно бороться с диабетом и раком – очень сложная задача. Стероиды, применяемые в некоторых схемах химиотерапевтического лечения, способны повышать уровень глюкозы в крови.
Как вы поняли, тонкостей великое множество. Но что же делать?
• Обозначьте цели по снижению веса. Кидаться в омут с головой бесполезно. Сбрасывайте по 200 грамм в неделю и обязательно добьётесь хороших результатов. Произведите расчёт калорий, чтобы старания гарантированно увенчались успехом.
•Начните сейчас.
•Заведите журнал калорий. Вносите в него всеобъемлющую информацию, включая перекусы.
•Взвешивайтесь каждый день, фиксируя результаты.
•Отслеживайте физическую активность.
•Питайтесь правильно.
‼️Напоминаем вам, что ожирение может являться не только причиной, но и следствием какого-либо заболевания. Столкнувшись с проблемой ожирения, вы должны обратиться за помощью к специалисту.