Сегодня я предлагаю вам заглянуть в свою тарелку и через неё заметить, что в своей жизни вы кушаете в тайне от себя, что поглощаете без разбора, от чего у вас отвратительное послевкусие и что вы едите без удовольствия. И речь пойдет не только о еде.
Через еду человек соприкасается с силой умеренности и через еду эта сила регулируется. Также еда - это показатель на материальном уровне того, что происходит на всех других уровнях. Здесь стоит обозначить, что человек точно имеет не только физическое тело. У него есть более тонкие тела, отвечающие каждое за свои функции.
На материальном уровне мы можем контролировать процесс еды силой воли. Да и если на этом уровне «взял лишнего», объелся, то физическое тело просто отреагирует должным образом: апатией, ленью, лишним весом.
Но на других уровнях уже так не работает.
А поэтому неумеренность на других уровнях обладает большей опасностью. Объясню на примере чревоугодия. Ведь все мы знаем, что чревоугодие является грехом. Но почему?
Чревоугодие показывает яркий процесс «ХОЧУ ВСЁ И СРАЗУ». Неумеренность до путешествий, неумеренность до знаний, жадность до впечатлений и новых эмоций. Узнаёте портреты? Заметить эти нездоровые наклонности очень легко, если посмотреть, как я питаюсь не через силу воли, а когда отпускаю контроль. Если можно всё, то как бы я ел?
Чревоугодие в свою очередь имеет несколько проявлений. А теперь внимательно отслеживайте и признавайтесь себе, где в вашей жизни живёт неумеренность.
- Гортанобесие - это такое прям желание поглощать вкусненькое, наслаждаться сверх нормы. Нужно постоянно ещё больше знаний, вечных обучений, ещё больше путешествий, ещё больше друзей, ещё больше покупок, ещё больше сериалов. Дофаминовая зависимость и полностью нарушенный аффективный блок: человек не умеет терпеть дискомфорт при отсутствии желаемого - не получает удовольствие в процессе его получения - не наслаждается комфортом после получения желаемого.
- Обжорство - это непосредственно поглощение, попытка набить чрево. На других уровнях это проявляется в виде «беру, не разбираясь». Наполняю себя, как мусорку, непонятно чем.
- Тайноядение. Из разряда «если съел в тайне от себя, то это не считается». Этот пункт можно перевести с физического уровня на тонкий таким образом, что человек специально не осознаёт некоторые процессы, используя незнание в своих целях. Пример с прошлыми жизнями: если существуют прошлые жизни, то это значит, что мне необходимо в этой жизни что-то менять, ведь будет следующая жизнь, и вектор к ней от нынешней пока не очень красочный. А я ведь сейчас неплохо устроился. Там подъедаю, там немного вру, там подворовываю, но в целом норм. Поэтому не буду думать об этом. Тайноядение - это я как бы знаю, что нельзя, но от одного раза не убудет))
Хорошая новость в том, что через новые отношения с едой выстраиваются и новые процессы в психике. Для формирования новых привычек в еде, я рекомендую упражнения телесных тренингов о том, как правильно кушать и чувствовать еду (можно легко найти в интернете, в рамках этой статьи не буду их пересказывать).
Еда - это то внешнее, что мы впускаем в свою жизнь с очевидными последствиями.
Но также же людей, события, социальные процессы мы впускаем в свою жизнь с очевидными последствиями. И если от шоколадки можно быстро отойти, то от «не своего» человека, можно восстанавливаться долго.
Главная задача обучения взаимодействия с едой по-новому - замедлить чувственную сферу, чтобы на микро дозах научиться понимать, где меня не прёт, где я чувствую омерзение, отторжение, а где влечение и радость. Задача открыть границу, но сделать разрешение входить в неё сложно доступным для всего того, что может потревожить психику.
Ведь сейчас мы, кажется, точно потеряли нюх к обстоятельствам, к партнёрам. Мы не оцениваем послевкусие после совершенных действий, обучений, да даже после просмотра фильма. В нашем мозге постоянно «ХОЧУ! ВПУСТИТЬ! СДЕЛАТЬ!»
Мы много заглатываем, что-то делаем в тайне от себя, и это приводит к накапливанию мусора. Но мусор от еды - станет всего лишь жиром на попе.. а у нас столько же токсинов от переполученных впечатлений и знаний, которые образуют огромную внутреннюю энергетическую помойку.
Я приглашаю вас честно взглянуть на свои отношениям с едой и через них обратить внимание, где вы ещё «хапаете вкусненькое». А также желаю вдохновения и сил на пути к здоровым себе!