Часто пожилые люди жалуются, что у них все тело болит и никакие средства не помогают, попробуем в этом материале разобраться, что может быть причиной и к кому обращаться с ней.
Почему болит все тело?
Если у вас болит все тело, то возможных причин может быть много. Боль в теле затрудняет любую деятельность, от ежедневной работы до ночного сна. Иногда наши тела болят от тяжелой работы или упражнений, но в других случаях причины мышечных болей могут быть более сложными и связаны со скрыто протекающими заболеваниями. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от болей в теле, это руководство может помочь вам лучше узнать некоторые основные проблемы, которые могут их вызывать.
От артрита до фибромиалгии и обычного гриппа, существует множество основных причин боли во всем в теле, поэтому читайте дальше, чтобы узнать, что они из себя представляют, а также получить несколько советов по облегчению болей во всем теле.
ГРИПП
Грипп представляет собой вирусную инфекцию, поражающую легкие, нос и горло. Грипп может вызвать ломоту в теле и боль в мышцах.
Почему грипп вызывает боль в мышцах?
Когда у вас болит все тело и вы болеете гриппом, на это есть причина. Ваше тело болит, потому что оно выделяет химические вещества, помогающие бороться с инфекцией. Одно из химических веществ, вырабатываемых вашей иммунной системой, называется простагландином (ПГ). PG помогает вашему организму бороться с инфекцией, но также оно вызывает боли в теле. Простагландины могут вызвать и другие симптомы, такие как лихорадка.
Все мы знаем, что нестероидные обезболивающие, могут облегчить боли в теле и лихорадку при гриппе, потому что они мешают выработке простагландинов, блокируя фермент за неё ответственный. Фермент, продуцирующий ПГ, напоминает кристалл с трубкой посередине. Молекулы аспирина и ибупрофена закупоривают трубку, останавливая выработку ПГ. Безусловно, вы должны обратиться к врачу, поскольку не все штаммы вируса гриппа безобидны, они способны вызывать тяжелые осложнения, особенно у пожилых людей
Боли в теле при COVID-19
С 2020 года все мы знаем непонаслышке, что боли в мышцах и теле являются симптомами COVID-19. Однако не все, кто инфицирован COVID-19, испытывают боли в теле. Это состояние также относится к варианту COVID-19 Omicron и его производным.
Любой, у кого был COVID-19, в том числе те, у кого была легкая инфекция, могут испытывать постковидные состояния, которые могут включать боль в мышцах и теле, а также боль в животе и груди. Эти симптомы могут длиться от нескольких недель до месяцев после заражения COVID-19. Длительный ковид отдельная тема, которая достойна рассмотрения в целой статье, это затяжное течение заболевания, которое не столь часто встречается, но тоже может быть причиной болей во всем не теле.
Проблемы со щитовидной железой
Если вы страдаете от гипотиреоза, боли в теле могут быть первыми симптомами, которые вы испытываете. Гипотиреоз — это заболевание, которое возникает, когда организм человека не вырабатывает достаточное количество гормона щитовидной железы. Это может иметь несколько симптомов, среди которых мышечные спазмы, мышечные боли, скованность суставов и боли в теле. Иногда боль носит расплывчатый и неспецифический характер.
Биохимический гипотиреоз относительно распространен в северном полушарии и затрагивает примерно 4% населения, особенно прекрасную половину человечества. Хорошей новостью является то, что эту проблему со щитовидной железой можно вылечить с помощью рецептурных препаратов, которые могут восстановить уровень гормонов до нормального и помочь снять усталость и боли. Эти лекарства необходимо принимать на протяжении всей жизни, и они могут предотвратить опасные последствия состояния, которые в крайних случаях могут включать кому и смерть.
Плохая циркуляция может быть причиной боли
Если вы заметили ноющую боль в ногах после прогулки, это может быть нарушением кровообращения. Перемежающаяся хромота (как правило, закупорка артерии) вызывает жжение, судороги или боль в одной или обеих ногах, эта боль, как правило, проходит после отдыха. Такой тип боли вызван атеросклерозом, состоянием, которое сужает артерии вследствие накопления бляшек.
Людям, у которых диагностировано это состояние, могут назначить лекарства или порекомендовать чаще ходить, а также бросить курить и уменьшить количество насыщенных жиров в своем рационе. Существуют также минимально инвазивные методы лечения, в том числе ангиопластика, стенты и многое другое. Хирургическое лечение может быть необходимо, если симптомы тяжелые.
Волчанка, сэр/мэм!
Боль, которую вы чувствуете в суставах, может быть связана с аутоиммунным заболеванием, известным как волчанка. Волчанка заставляет вашу иммунную систему атаковать здоровые ткани, из-за чего у вас может болеть все тело. Во время приступа волчанки все тело воспаляется. Частью воспалительного процесса является утолщение тканей вокруг суставов. Состояние приводит к отеку суставов и сухожилий и вызывает боли во всем теле.
Некоторые больные волчанкой описывают этот коварный недуг, как похожий на артрит. Однако, в отличие от артрита, волчанка обычно не вызывает необратимого повреждения костей и суставов.
Первая линия защиты от этого типа дискомфорта — лекарства, отпускаемые без рецепта. Противовоспалительные обезболивающие, могут принести облегчение. Грелки, теплые ванны и душ также могут облегчить скованность суставов. В любом случае, если вы подозреваете у себя волчанку, характерным признаком которой служит "бабочка" из красных пятнышек на носу и щеках обратитесь, к врачу.
Артрит
Каждый взрослый страдает артритом, одной из самых распространенных причин хронической боли. Артрит — это всеобъемлющий диагноз, включающий более 100 заболеваний, поражающих суставы и мышцы.
Наиболее распространенным из артритов является остеоартрит, который медленно разрушает кости и хрящи, составляющие один или несколько суставов. Наряду с болями в теле остеоартрит вызывает скованность, отек и ограничивает подвижность суставов, на которые он воздействует.
Есть способы справиться с артритом. Некоторые из них включают прием лекарств, снижение веса и соответствующие упражнения.
Cыпь на веках? - Дерматомиозит.
Если ваша мышечно-скелетная боль сопровождается сыпью на веках, вы можете быть зажаты в тисках коварного недуга - дерматомиозита. Это аутоиммунное заболевание, вызывающее общую боль из-за воспаления кровеносных сосудов под кожей. Это может затруднить глотание и вставание из сидячего положения. Общие симптомы включают усталость и сыпь. Она может быть красной или фиолетовой и даже чесаться. Высыпания появляются не только на веках; дерматомиозитные высыпания могут появляться на щеках, локтях, коленях, суставах пальцев, спине или верхней части груди.
Ваш врач-дерматолог может назначить лекарства, такие как кортикостероиды, для контроля симптомов. Существуют упражнения, которым можно научиться, чтобы сохранить силу и гибкость, а также методы лечения проблем с глотанием, которые могут возникнуть в результате этого заболевания. Очищенные продукты крови могут быть предложены в виде инъекций, и они могут на время остановить повреждение ваших мышц и кожи. Но их нужно вводить регулярно, и они дороги.
Фибромиалгия
Фибромиалгия вызывает боль во всем теле. Отличительным признаком фибромиалгии является значительная мышечная боль, скованность и болезненность. Головные боли, онемение рук и ног и боль в животе — другие мучительные признаки того, что у человека может быть это заболевание.
По не совсем понятным причинам люди с фибромиалгией более чувствительны к боли. Данные есть только по США, в Российской Федерации фибромиалгию не жалуют, как диагноз, всегда ищут конкретную причину боли, в случае фибромиалгии она не описана детально. Заболевание касается примерно 5 миллионов взрослых американцев, это совсем не редкий недуг. Около 80-90% из пациентов составляют женщины. Для некоторых из этих людей фибромиалгия настолько изнурительна, что они не могут встать с постели. К другим пациентам боли во всем теле приходят лишь иногда.
Известно, что фибромиалгию как болезнь трудно диагностировать. Исследователи до сих пор не знают, что вызывает это состояние. Однако, для постановки диагноза была разработана стандартная система оценки. Человек должен испытывать широко распространенную боль во всех четырех квадрантах своего тела, и необходимо исключить другие заболевания. Предложите своему врачу эту статью, если отчаялись выяснить причину боли во всем теле.
Мышечная слабость и боли вследствие полимиозита
Те, кто страдает полимиозитом (ПМ), испытывают слабость в плечах, шее и спине, а также в бедрах. Слабость может проявляться постепенно в течение нескольких месяцев или может ухудшиться в течение нескольких дней. Иногда к этому состоянию прибавляются боли в теле и вялость. Хотя ПМ может причинять сильный дискомфорт, обычно он не опасен для жизни.
По неизвестным причинам полимиозит заставляет иммунную систему организма атаковать мышечные волокна. Обычно это происходит после 20 лет и чаще встречается у женщин. Хорошая новость заключается в том, что со временем многие люди частично или полностью выздоравливают от ПМ самопроизвольно.
Синдром хронической усталости
Наряду с сильным истощением люди с синдромом хронической усталости часто испытывают общие симптомы, такие как глубокая, постоянная боль в суставах и мышцах. Их кожа может болеть при прикосновении, а также могут возникнуть головные боли от давления.
В дополнение к болеутоляющим средствам штатовский Центр контроля заболеваний рекомендует растяжку, легкий массаж, тепло, гидротерапию и методы релаксации, чтобы облегчить боль. Консультирование по управлению болью также может быть полезным, если боль постоянна.
В течение многих лет хроническая усталость была плохо изученным синдромом, который разочаровывал как врачей, так и пациентов. Хотя причина хронической усталости остается неясной, медицинские эксперты все больше убеждаются в том, что это изнурительное состояние выходит за рамки простой вялости и имеет инфекционную природу, а также неврологические, иммунологические, генетические и, как следствие, патофизиологические причины.
Если вас интересует более подробное описание, то изучите материалы по ссылке: https://www.nice.org.uk/guidance/ng206
Ревматическая полимиалгия
Если вы испытываете скованность в суставах и боль в плечах, шее, бедрах и нижней части спины, которая усиливается по утрам, у вас может быть приступ ревматической полимиалгии (ПМР). Эта боль во всем теле обычно возникает быстро, иногда даже в одночасье, и может мешать поднимать руки выше уровня плеч.
Причина ПМР еще не ясна исследователям. Что мы действительно знаем, так это то, что, по-видимому, она возникает в суставах и, в отличие от фибромиалгии, ПМР вызывает воспаление. Это заболевание наиболее распространено среди представителей европеоидной расы старше 50 лет, при этом средний возраст пациента с ПМР составляет 70 лет, и состояние чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В Российской Федерации этот диагноз практически не ставится, однако это не отменяет его существование.
К сожалению, обычные противовоспалительные обезболивающие препараты не очень помогают в случае ПМР. Вместо этого врачи чаще назначают кортикостероиды. Если проблемой является ПМР, эти препараты могут дать быстрый и очень выразительный эффект, иногда облегчая боль пациента после однократного введения. Однако это не всегда так, и в некоторых случаях лечение может занять больше времени. Обсудите боль во всем теле с ревматологом, возможно этот специалист вам поможет.
Пропущенные укусы клещей могут быть причиной
Если вы испытываете мышечную боль в течение двух недель после укуса клеща, возможно, вы заразились пятнистой лихорадкой Скалистых гор (RMSF), вызванной Rickettsia rickettsii , которая передается во время укуса клеща. Поскольку укусы клещей могут быть безболезненными, вы можете не осознавать, что вас укусили, но лихорадка и сыпь на запястьях и лодыжках могут подтвердить заболевание.
Заболевание тяжелейшее и после обнародования данных о биолабораториях США, действовавших на территории восточной Европы и в регионах Российской Федерации до их воссоединения, этого недуга стоит опасаться совершенно обосновано. Люди могут умереть чуть более чем через неделю после появления симптомов. К счастью, это болезнь лечится антибиотиками. Однако, если случай RMSF является тяжелым, могут возникнуть долгосрочные проблемы со здоровьем, включая повреждение кровеносных сосудов (васкулит), свертывание крови и кровотечение в головном мозге и других органах. Лечение наиболее эффективно, если оно начинается в течение первых пяти дней, когда впервые проявляются симптомы и признаки RMSF.
Боррелиоз
Если вы заметили боль в суставах в течение месяца после укуса клеща, это может быть болезнь Лайма. Когда болезнь Лайма была обнаружена в Лайме, штат Коннектикут, в 1975 году, исследователи сначала полагали, что имеют дело с ювенильным артритом. Симптомы могут напоминать артрит с опуханием суставов на поздних стадиях и обычно с болью в суставах.
Так как же определить, имеете ли вы дело с болезнью Лайма или артритом? Одним из абсолютных признаков болезни Лайма является крупная сыпь вокруг места укуса, которая может быть либо сплошной красной, либо иметь вид «бычьего глаза». Это серьезное предупреждение о том, что вам нужно быстрое лечение, и это происходит примерно в девяти из 10 случаев. Если вас укусил клещ, то следует немедля обратиться в травмпункт, там клеща удалят и назначат эффективное лечение в т.ч. болезни лайма. Другие распространенные симптомы инфекции включают увеличение лимфатических узлов, головные боли, головокружение, стреляющие боли, онемение, покалывание и общее болезненное ощущение. Болезнь Лайма возникает, когда бактерии Borrelia burgdoferi передаются через укус клеща.
"Интересный фрагмент о ле-карс-_твах, которые могут стать причиной боли переехал в комментарии)))""
Стресс
Стресс и тревога могут вызывать различные физические боли. К ним относятся боли в челюсти, шее, груди, желудке и спине, а также головные боли и мышечные спазмы.
Боли в теле, вызванные тревожными расстройствами, можно контролировать. Внедрение правильного баланса сна, физических упражнений и правильного питания в вашу повседневную жизнь может иметь большое значение. Есть также методы релаксации, которые могут быть полезными, такие как медитация и тренировка дыхания. Иногда лекарства также корректируют эту проблему и варьируются от пациента к пациенту. Некоторые лекарства, которые могут помочь может выписать врач-психиатр.
Депрессия
Депрессия может сделать боль более продолжительной и сильной. И чем сильнее человек переживает боль, тем больше вероятность того, что он впадет в депрессию, и тем тяжелее будет его депрессия. Телесная болезненность является распространенной жалобой для тех, у кого диагностирована депрессия, настолько, что почти 70% пациентов с диагнозом "депрессия" пришли к врачу только с физическими симптомами, согласно одному большому исследованию. Причина этого сложна.
Нейротрансмиттеры — это химические вещества, которые посылают сообщения от одной нервной клетки к другой. Нейротрансмиттеры, которые реагируют и на настроение, и на боль, одни и те же: серотонин и норадреналин. Вот почему антидепрессанты иногда назначают людям с хронической болью. Другие методы лечения могут включать психотерапию, реабилитацию боли и различные изменения образа жизни, такие как физические упражнения, медитация и ведение дневника.
Бессонница усугубляет ситуацию
Легко понять, как жизнь в агонии может нарушить хороший ночной сон. Когда нам больно, это может так отвлекать, что становится трудно заснуть. Что немного сложнее понять, так это то, как недостаток сна может усугубить болезненные проблемы. Некоторые исследования показывают, что плохой сон заставляет вас чувствовать боль более интенсивно. Причины этого не установлены. Но если это так, то хороший ночной сон может помочь облегчить вашу боль, а облегчение боли также может помочь вам лучше спать.
Гиподинамия (низкая физическая активность)
В спортзале часто можно услышать поговорку «нет боли — нет результата». Но исследования показывают, что на самом деле все может быть наоборот. Согласно одному исследованию, в котором приняли участие около 40 000 взрослых норвежцев, те, кто занимается спортом более трех раз в неделю, на 28% реже испытывают хронические заболевания опорно-двигательного аппарата. Те, кто регулярно тренируется, на 50% реже испытывают болезненные симптомы в течение более 15 дней в данном месяце.
Другое исследование, проведенное в Великобритании, затронуло более 2000 взрослых, респондентов спросили, испытывали ли они боль в прошлом месяце и занимались ли они физическими упражнениями в течение последнего месяца. Те, кто испытывал «небольшую боль», на 70% реже занимались физическими упражнениями, чем другие люди их возраста, а те, кто испытывал широко распространенную хроническую боль, регистрировались более, чем в четыре раза реже. Однако ни одно из исследований не показывает, приводят ли боли в теле к снижению двигательной активности, или снижение двигательной активности вызывает боли в теле.
Дефицит витамина D
В каждой части вашего тела есть рецептор для витамина D, от костей до мышц и клеток мозга. И, похоже, существует связь между очень низким уровнем витамина D и хронической болью. Какой из них вызывает другой, является предметом споров, но, поскольку он имеет другие преимущества для здоровья, некоторые исследователи считают, что добавки с витамином D имеют смысл, если у кого-то есть хроническая боль. Вопрос о том, приносят ли добавки облегчение, является предметом споров.
Страдающие артритом должны быть особенно обеспокоены по двум причинам. Во-первых, витамин D поддерживает уровень кальция в крови, делая кости твердыми и крепкими. Во-вторых, кортикостероиды (обычное лечение артрита), по-видимому, снижают уровень витамина D в организме.
Получить больше витамина D в летнее время легко. Просто подвергая 50% вашей кожи воздействию солнечного света в течение примерно 15 минут, ваше тело вырабатывает необходимую суточную дозу витамина D. Зимой это может быть сложнее, особенно в северных районах с очень небольшим количеством солнечного света. Для людей, которые не могут стоять на улице под солнцем, жирная рыба обеспечивает большое количество витамина D, а сырая рыба предлагает еще больше. Многие злаки также обогащены витамином D.
Лечение хронической боли
Хотя хроническая боль имеет много причин, хорошая новость заключается в том, что вам не нужно страдать. Есть много способов избавиться от продолжающейся агонии. Некоторые подходы более эффективны, чем другие, поэтому поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения подойдут вам лучше всего. Они включают:
- Релаксационная терапия
- Психотерапия
- Биологическая обратная связь
- Модификация поведения
- Тай Чи
- Иглоукалывание
- Массажная терапия
- Медитация
- Программы самоконтроля
Обезвоживание
Обезвоживание – это потеря жидкости из-за диареи, рвоты, лихорадки или обильного мочеиспускания. Вам нужно достаточное количество воды в организме для поддержания объема крови, переваривания пищи, регулирования температуры тела и многих других важных функций. Если вы теряете воду и электролиты, это может вызвать у вас боли во всем теле. Как узнать, обезвожены ли вы? Признаки и симптомы включают сухость во рту, усталость, запавшие глаза, снижение мочеиспускания, сильную жажду, темную мочу, головокружение и спутанность сознания. Если вы испытываете симптомы сильного обезвоживания и не можете получать или удерживать жидкость на низком уровне, вам может потребоваться внутривенное введение жидкостей для регидратации.
Простуда вирусной этиологии
Лихорадка, мышечные боли, насморк, заложенность носа, озноб, головные боли и утомляемость — типичные симптомы гриппа, но они могут возникать и при обычной простуде. Тем не менее, обычно тяжесть симптомов, отличает грипп и простуду друг от друга. Гриппоподобные симптомы имеют тенденцию быть более серьезными, чем симптомы простуды. Если у вас простуда или грипп, отдохните и пейте много жидкости. Домашние средства, такие как куриный суп, могут помочь. Обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть серьезные симптомы. Определенные тесты могут быть выполнены в течение первых нескольких дней болезни, чтобы определить, есть ли у вас грипп и ковид, и, таким образом, исключить простуду.
Гистоплазмоз
Гистоплазмоз – грибковая инфекция, вызываемая Histoplasma. Грибок живет в почве, загрязненной большим количеством помета птиц и летучих мышей. Люди могут заразиться гистоплазмой при вдыхании переносимых по воздуху спор грибов. Пострадавшие люди могут испытывать кашель, усталость, лихорадку и боли в теле. Люди, заболевшие гистоплазмозом, обычно выздоравливают без лечения, но в некоторых случаях у людей с ослабленной иммунной системой могут возникнуть серьезные симптомы. Многие люди, которые вдыхают споры, не испытывают никаких симптомов. Гриб не встречается в Европе, поэтому задумайтесь, если вы ездили в центральную или южную Америку.
Отсроченная болезненность мышц
Болезненность мышц с отсроченным началом (DOMS) — это мышечная боль и скованность, которые возникают примерно через 1–2 дня после выполнения нового или напряженного типа упражнений. Боль возникает из-за микроскопической травмы мышц, возникающей во время упражнений на растяжение. Примером эксцентрического упражнения может быть разгибание бицепса после подъема большой массы. Обезболивающие и массаж могут быть полезны для облегчения отсроченной болезненности мышц. Сделайте перерыв, если вы испытываете отсроченную болезненность мышц, и дайте своему телу отдохнуть и восстановиться. Всегда получайте одобрение своего врача для начала программы упражнений и медленно начинайте любые новые виды упражнений и повышайте уровень активности по мере того, как вы становитесь сильнее.
Триггерные точки
Триггерные точки — это чувствительные участки мышц, вызывающие боль. Области, где это происходит, имеют сниженное кровообращение, что вызывает усиленное сокращение и спазм. Повышенная нервная чувствительность вызывает боль. Болезненные точки могут быть связаны с шумом в ушах, головными болями напряжения, болью в пояснице, височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС) и уменьшением диапазона движений в пораженных областях. Области мышц, затронутые триггерными точками, кажутся более твердыми на ощупь по сравнению с окружающими областями. Они также могут вызывать боль в более отдаленных областях. Это известно как отраженная боль. Инъекции триггерных точек являются эффективным средством для лечения этого вида боли.
Источник: