Каждый человек мечтает о счастье, но почему это не получается осуществить легко и быстро?
Порой в жизни человека не происходит никаких негативных действий, но счастливым он не может стать. Какой способ поможет человеку стать счастливым? Вот несколько интересных мнений.
Начать замечать то хорошее, что происходит в нашей жизни
Мелочи помогают человеку стать счастливым, особенно приятные и неожиданные. Именно они позволяют человеку стать счастливым, радоваться жизни и чувствовать, что день прожит не зря. Часто мы их просто не замечаем, но, если бы мы даже их и заметили, то не всегда обрадовались.
И всё же, чтобы замечать хорошее, важно начать вести дневник положительных наблюдений. Именно он и приносит человеку радость, счастье и светлые впечатления.
Записывать важно в конце дня то, что понравилось и принесло радость, пусть даже самую ерунду:
· Например, если вам позвонила подруга, которую вы давно не видели;
· Пришла долгожданная посылка;
· Кошечка потёрлась о ноги;
· Мужчина сказал комплимент и улыбнулся;
· Вам понравилось собственное отражение в зеркале;
· Вы в маршрутке услышали приятную песню, которая вам действительно нравится.
Дневник положительных эмоций позволяет замечать хорошее. Эта привычка полезна. Она не позволяет негативу копиться в вашей душе и приносить негативные эмоции.
Замечая хорошее, пусть даже это будет чашечка сладкого крепкого кофе в дождливый и морозный день, вы вскоре заметите, как жизнь вокруг вас заиграет яркими красками. И не беда, если большая мечта пока ещё не сбылась – маленькие радости поднимут вам настроение в любом случае.
Не рыться в собственной памяти
Часто нам мешают быть счастливыми страхи перед будущим и застарелые обиды, негативный опыт. Несмотря на то, что, нам кажется, что они разного происхождения, их источник один – наша память.
Она хранит как радостные воспоминания, так и негативные и, порой, мы не можем стать счастливыми только потому, что они оба могут портить наше настоящее.
Приятные воспоминания памяти могут лишать нас счастья в той ситуации, если они не повторяются или не могут уже повториться. Часто мы досадуем в настоящем, что мы не можем что-то сделать, что нам что-то счастливое становится недоступно. В настоящем это обстоятельство погружает нас в уныние и глубокие страдания.
Неприятные воспоминания, стражи и старые обиды рождают страх перед действиями, которые могли бы нам принести счастье и радость. Часто, вспоминая свои промахи и ошибки, мы не можем простить тех, кто уже не сделает нам никакого зла, боимся что-то сделать, поэтому нам непросто.
Так что старые обиды и воспоминания мешают нам стать счастливыми в настоящем, поэтому, чтобы сполна насладиться счастьем, важно постараться отбросить старые воспоминания, которые могут стать отравляющими и негативными.
Ошо – современный индийский духовный учитель и лидер, писатель, специализирующийся на жанре духовной литературы и эзотерики. Вот его простой совет о том, как стать счастливым: