Заземление - в психологии и телесной терапии означает связь с Землёй:
- чувствование в ней опоры;
- способность твёрдо стоять на ногах;
- возможность гармонично контактировать с внешней(окружающей) средой;
- быть в контакте с собой, своим телом;
- создавать баланс между эмоциональными и мыслительными процессами.
⠀
Чем грозит потеря опоры и почему важно быть в опорном состоянии?
⠀
Сегодня рассмотрим 4 проблемы:
⠀
1. Потеря эмоционального равновесия и подверженность стрессу:
- дисбаланс на уровне ум- тело- эмоции
- неспособность "выйти из головы"
- постоянное накручивание себя
⠀
2. Неспособность крепко стрять на ногах.
- потеря контакта с телом
- заболевания опорно- двигательного аппарата
- отсутствие уверенности в своих силах
- отсутствие действий
- финансовые перепады(перекрыт денежный поток)
⠀
3. Отсутствие ресурса:
- упадок сил
- депрессии
- апатия
- гормональный дисбаланс
⠀
4. Потеря связи с реальностью (реальным миром)
- неспособность быть в моменте и наслаждаться жизнью
- рассеянное внимание
- нарушение концентрации на важном
- нарушение коммуникативных процессов(общение, возможность получить выгодное и финансово интересное предложение)
⠀
Самый простой и быстрый способ заземлиться - ходить голыми стопами по траве. Практикуете летом почаще!