Основные шаги для новичков-биохакеров

1. Проанализируйте свое здоровье

Для того, чтобы улучшить свое здоровье, нужно понимать, что именно нуждается в улучшении. Следует обратить внимание на портрет своего здоровья – вес, рост, общее состояние тела, питание и др.

Для этого можно сделать анализы крови, провести медицинский осмотр или пройти тестирование биологического возраста в клубе премиум-класса «1й Биохакинг Фитнес» с помощью индивидуального коуч-менеджера, который в дальнейшем подберет авторские программы по продлению жизни.

2. Узнайте о правильном питании

Правильное питание – это один из основных аспектов здоровья и вашей производительности. Изучите, какие продукты питания должны быть в рационе и в каком соотношении. Здесь важно выделить не только группы продуктов, но и способы их приготовления.

В этом вам поможет велнес-коуч клуба «1й Биохакинг Фитнес» и разработает индивидуальный план питания. Также вам будут доступны авторские программы по продлению жизни Bionix.

3. Ознакомьтесь с методами повышения энергии и концентрации

Биохакинг - это о производительности, поэтому очень важно сосредоточиться на наращивании этих качеств. Существуют множество методик, которые позволяют повысить уровень энергии и концентрацию, к примеру, использование техник медитации, практика йоги и другие, которые уже доступны клиентам «1й Биохакинг Фитнес», а также лекции по долголетию и ЗОЖ.

Первая в мире фитнес-студия имерсивных тренажеров, суставной гимнастики, здоровой спины. Занятие в студии убережет вас от болезней суставов и гарантирует здоровый позвоночник с прямой осанкой до глубокой старости.

4. Изучите средства, которые можно применить для поддержания здоровья

Существуют различные препараты, добавки, оборудование и технологии, которые позволяют поддерживать здоровье и восстанавливать его после нагрузок. Рекомендуется ознакомиться с этими средствами, чтобы лучше понимать механизм действия и выбирать то, что действительно подходит.

Если у вас не хватает времени и вы не обладаете исчерпывающей информацией, Хелс-менеджер клуба премиум-класса «1й Биохакинг Фитнес» составит индивидуальную программу, разработанную специально для вас.

5. Уделяйте внимание своему сну

Сон – это важнейшая составляющая здоровья и производительности. Диагностируйте свой сон и попробуйте улучшить его качество – правильным расписанием, настройкой окружения, подбором препаратов и др.
Мини-группы для занятий на базе клуба «1й Биохакинг Фитнес» помогут вам наладить сон и оптимизировать нагрузку для предотвращения нарушений, связанных с ним.

Единственные в мире залы с оборудованием кругового биохакинг фитнес тренинга. Тренажеры подобраны так, чтобы дать минимально необходимую нагрузку только для основных мышц.

6. Постепенно внедряйте новые технологии и методы

Планируйте свой прогресс, идеальным стартовым вариантом может быть небольшие изменения в свой образ жизни. Постепенно добавляйте новые технологии и методы и следуйте своему плану. Мы в свою очередь расскажем и поможем.

«1й Биохакинг Фитнес» - первый и единственный в мире фитнес-центр с профессиональной превентивной медициной полного цикла. У нас собраны все технологии и возможности не медицинского характера, которые оздоравливают организм.

Вы имеете доступ к консультации врача без ограничения. Обязательным к посещению является знакомство с Bionica Skin Центр реновации кожи.

7. Не забывайте о консультации с медицинскими специалистами

Важно консультироваться с медицинскими специалистами для того, чтобы Вы всегда были точно уверены, что эти технологии подходят именно для вас.

Мы со своей стороны предлагаем круглосуточный мониторинг состояния вашего здоровья через носимые гаджеты - 24/7.

Персональный лайф-менеджер, который следит за вашими успехами, здоровьем, состоянием и контролирует вашу запись на процедуры только в «1м Биохакинг Фитнес».

Только в клубе премиум класса "1-й Биохакинг Фитнес" вас ждет полный комплекс революционных услуг по продлению жизни.
Команда лучших лайф-коучей, тренеров, координаторов групповых программ, йога-практиков и телесных терапевтов ждет Вас!

Скидка 70% до открытия клуба "1-й Биохакинг Фитнес"!

на годовые карты 3-х видов: Классический фитнес/ Биохакинг / Lifelonger

Подробности в отделе продаж: 8-495-669-51-51

Приглашаем вас в фитнес-клуб премиум класса "1-й Биохакинг Фитнес", расположенный по адресу:

м. Юго-Западная (300 м) Проспект-Вернадского, 101 к. 3 (подъезд 9).

Здание БЦ "ГазпромЭнергодом".

Мы в соцсетях: Youtube-канал Бионика Биохакинг Фитнес на Вернадского