Как справиться с преждевременной эякуляцией? Большинство мужчин во всем мире проходят через эту фазу в определенный момент времени, и обычно это заканчивается разочарованием или предпочтением самобичевания занятию любовью! Вы один из них? Вот как вы можете справиться с этим.
Если вы один из тех мужчин, у которых переход от стояка к вялости происходит в течение нескольких минут, не расстраивайтесь. Теперь вы можете дать понять всему миру, и прежде всего своей женщине, что вы можете продержаться всю ночь напролет. Мы раскроем вам несколько секретов, которые помогут вам держать голову высоко поднятой.
Вам трудно найти девушку своей мечты. Вам трудно найти к ней подход. Очень трудно уговорить ее пойти с вами на свидание. Самое сложное - встречаться с ней достаточно долго, чтобы затащить ее к себе в постель. И, наконец, после стольких моментов, когда сердце замирает, а ногти кусаются, вы проскальзываете к ней в постель и готовитесь заняться любовью, как никогда раньше.
Но проходит всего несколько минут, и ваше мужское достоинство ослабевает! Вы удовлетворены, но она ничего не почувствовала. То есть, она все еще лежит в постели и гадает, действительно ли вы закончили прелюдию! Вы всегда хвастались своим орудием, но она даже не почувствовала искры от спичечной головки. То же самое происходит на следующий день, а потом и на следующий... ей становится скучно или она раздражается, а вы начинаете с ужасом думать о том, чтобы лечь с ней в постель.
Было так много препятствий и преград, которые вы должны были преодолеть ради этого единственного особенного момента между простынями, а вас подвели. И, очевидно, она тоже. В этот момент вы должны признать, что либо ей нужен кто-то более мужественный, либо вы вряд ли достаточно мужественны. Это может быть и не ваша вина, потому что все дело в том, кто дольше держится. Если она тянется к небу раньше, чем ты распыляешь свой шланг, значит, жизнь удалась. Других мужчин не пускают в спальню. Так что даже если вы продержитесь чуть меньше пяти минут, а она воззовет к Богу и скажет, что через две минуты будет в пути, то ваша короткая выносливость останется незамеченной, пока вы не начнете присматриваться.
Но если вы продержитесь несколько минут, а ей нужен мужчина, который продержится целый час, или если у нее аноргазмия, что означает, что ей может потребоваться много времени, чтобы достичь кульминации (около трех часов!!), тогда нужно принимать кардинальные меры. Но первое, что вы должны понять, это то, что у вас проблема с преждевременной эякуляцией. Преждевременная эякуляция - это состояние, при котором мужчина эякулирует до того, как этого захотят оба партнера. Если вы столкнулись с этой проблемой, не расстраивайтесь, потому что почти сорок процентов мужчин страдают от этой проблемы. Важнее всего то, как вы справитесь и преодолеете эту проблему.
Некоторые исследователи утверждают, что преждевременная эякуляция - это психологическая проблема. Это может быть связано с давлением быстрого удовлетворения в молодые годы. Поцелуи на заднем сиденье автомобиля, быстрый секс или "шоу рук одного мужчины" - вот что делал мужчина в молодости и при этом получал массу удовольствия. Это быстрое достижение плотской разрядки застряло в голове большинства мужчин, и им действительно трудно продержаться дольше нескольких минут. С другой стороны, некоторые исследователи утверждают, что эта дисфункция может иметь научное решение, обусловленное гормональными различиями у разных мужчин.
Но какова бы ни была причина, мы, мужчины, всегда хотим доставить удовольствие нашим женщинам, во-первых, чтобы удовлетворить их, а во-вторых, чтобы поднять наш моральный дух, хотя и не обязательно в таком порядке. Мы всегда считали, что лучший способ продлить наше любовное мастерство - это думать о чем-то другом, чтобы отвлечься от самого процесса. Но на самом деле такой подход может скорее отвлечь, чем возбудить, и усугубить ситуацию.
По мнению исследователей, плотское возбуждение - это четырехфазный процесс.
В фазе возбуждения дыхание становится глубже и начинается эрекция.
На стадии плато эрекция становится полной, и вы чувствуете сильное возбуждение.
Когда возбуждение достигает определенной точки, наступает следующая фаза - оргазм с эякуляцией.
Затем, во время фазы разрешения, дыхание приходит в норму и эрекция ослабевает.
Ключ к контролю эякуляции - продлить фазу плато, чтобы поддерживать возбуждение, не вызывая оргазм и эякуляцию.
Если вы один из многих мужчин, страдающих от этой дисфункции, не теряйте надежду и не начинайте искать кого-то другого, чтобы удовлетворить свою партнершу. Для начала обратитесь к психиатру или врачу, с которым вам удобно разговаривать. Но наряду с этим, вот несколько рекомендаций, которые помогут вам контролировать эякуляцию.
Способ продлить эрекцию
Сдерживайте семяизвержение
Вы должны понять, что обучение контролю над эякуляцией требует времени и практики. Не сдавайтесь и не чувствуйте себя униженным на этом пути. Помните, что вы - не единичный случай. Постарайтесь сохранять чувство юмора по отношению к любым случайным выделениям.
Контролируйте свое дыхание
Это еще одна область, на которую вам следует обратить внимание. Большинство мужчин пытаются заставить себя дышать во время занятий любовью. Не делайте этого. Дышите глубоко и наполняйте легкие воздухом. Почувствуйте себя комфортно, и вы удивитесь, насколько это помогает.
Играйте с весом своего тела
Когда вы почувствуете, что вот-вот достигнете кульминации, прекратите движения и просто замрите. Не нагружайте партнера своим весом, а немного приподнимите себя, чтобы ваше внимание было сосредоточено на контроле веса тела, а не на органе.
Двойная эрекция
Если вы относительно молоды, то, вероятно, сможете достичь еще одной эрекции через некоторое время после преждевременной эякуляции. И во второй раз вам будет гораздо легче контролировать кульминацию. Также вы можете провести небольшую эрекцию самостоятельно или с помощью партнерши за пару часов до начала интимной близости. Но если вы мужчина в возрасте, эта стратегия может оказаться слишком болезненной, и это может даже привести к тому, что вы потеряете уверенность в себе.
Играйте с собой. Часто.
Как будто это нужно рассказывать! Но в любом случае, смысл здесь не в том, чтобы наслаждаться мано-а-мано со своим маленьким чуваком, а в том, чтобы контролировать свою кульминацию. Каждый раз, когда вам кажется, что вы вот-вот достигнете кульминации, отстранитесь и повторите то же самое.
Старайтесь мастурбировать как можно дольше, постоянно останавливая себя от кульминации. Если у вас есть время, постарайтесь продержаться более часа. Наслаждайтесь собой и не концентрируйтесь на успехе все время. Это поможет вам в значительной степени контролировать эякуляцию уже через несколько месяцев.
Игры вдвоем
Позы для занятий любовью
Поза "мужчина сверху" (миссионерская) может быть забавной, но большинству мужчин труднее контролировать время эякуляции, поскольку им приходится держать себя в руках. Попробуйте заняться любовью с женщиной сверху. Эта позиция более расслабляющая для мужчин, и она часто помогает контролировать эякуляцию.
Стонать
Издавайте звуки. Любовные стоны помогают мужчинам (и женщинам) расслабиться, и они часто помогают мужчинам продержаться дольше.
Побалуйте себя прелюдией
Мужчины знают, что женщины любят неторопливую, игривую, ориентированную на массаж всего тела чувственность. Но мужчины вряд ли считают это необходимым, сколько бы они ни притворялись, что думают об этом одинаково. Но когда мужчина торопится заняться любовью, на его мужское достоинство оказывается сильное давление, поскольку вся энергия направлена только на эту область. Если бы вы действительно могли предаться ощущениям всем телом, возбуждение было бы по всему телу и помогло бы вам продержаться дольше.
Используя эти советы, вы сможете продержаться гораздо дольше и при этом отлично провести время в постели с партнером.
И помните, что преждевременная эякуляция больше беспокоит большую голову, чем маленькую. Постарайтесь расслабить свой разум, когда вы в постели, и остальное тело тоже расслабится.
Понравилось то, что вы только что прочитали?