А вы попробовали уже антицеллюлитный массаж вакуумными банками, о котором я рассказывала здесь? А антицеллюлитное скрабирование медом и солью, которым я поделилась здесь?
Как вам эффект?
Лично я увидела первые результаты уже за 3-4 вакуумных массажа и позже еще добавила скрабирование медом и солью.
Еще один очень эффективный способ – это массаж сухой щеткой.
Вообще этот способ, сравнительно новый, и появился он буквально пару лет назад. И кажется, что это очередной бьюти маркетинговый ход производителей деревянных щеток с натуральной щетиной из березы, бамбука или с щетиной кабана.
Я решила проверить на себе есть ли хоть какой-то эффект от этой щетки.
И купила их 2 вида: одна щетка – с бамбуковой щетиной, вторая – с щетиной кабана разных производителей.
Надо сказать, что с щетиной кабана жесть как жесткая, я не смогла ею даже поводить по коже, очень уж больно, а вот бамбуковая щетина оказалась довольно приятной, хоть и не прямо супер мягкой.
Далее я изучила правила и линии сухого массажа щеткой.
- Оказывается, массаж нужно делать именно только щеткой, без добавления каких-либо масел, кремов и прочих дополнений на кожу.
Что касается начала выполнения массажа – то он начинается со ступней, и далее щеткой нужно проходить вдоль массажных линий, как на фото ниже, в следующей последовательности:
1. Ступни, затем от ступней длинными движениями наверх;
2. С верхней части тела к сердцу, то есть сверху вниз.
3. Круговые движения колен, бедер, груди и плеч.
Всегда ведите щетку к сердцу, так вы точно не ошибетесь!
Сколько раз нужно проходить по одному и томе же месту поинтересовалась я у всё той же знакомой массажистки.
Она говорит, что оптимально проходить щеткой по одному и тому же месту 5-10 раз до легкого покраснения, проблемные зоны, коим относится и целлюлит, стоит проходить по 15-25 раз.
Основной смысл массажа сухой щеткой – это выведение лимфы к лимфатическим узлам.
Так, массаж сухой щеткой улучшает циркуляцию крови, повышает поступление кислорода в клеточки, что приводит к дренажному эффекту и это всё приводит к ускорению расщепления жировых клеток, а соответственно, к антицеллюлитному эффекту.
Кроме этого, массаж сухой щеткой выводит токсины из эпидермиса, а также отлично отшелушивает кожу.
Первые положительные изменения на бёдрах я заметила уже на 5-6 раз выполнения массажа, действительно, «апельсиновая корка» растворяется на глазах.
А если выполнять комплекс процедур – вакуумный массаж банками, скрабирование и массаж сухой щеткой, то уже через пару месяцев ваши бедра станут гладкими и приятными на ощупь.