Врачи предупреждают о продуктах, опаснее сахара.
Решивший похудеть человек, в первую очередь начинает отказываться от сахара, шоколада, кондитерских изделий. Однако, по мнению врачей, есть продукты, которые не менее опасны для накопления жира, чем сахар.
Так, например, можно довольно быстро и сильно поправиться на кофе – об этом рассказала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.
Причем, по мнению специалиста опасен не сам кофе, а то, что мы в него добавляем. Например, чашка обычного черного кофе, американо или эспрессо, совсем не содержит калорий. При этом даже самый небольшой капучино с нежирным молоком и без сахара – это все равно 50 калорий. Две тысячи лишних калорий можно набрать за неделю, выпивая ежедневно по паре кружек кофе с молоком и сиропом.
Ранее врач-уролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян предупреждал об опасности накопления «жидких» калорий, которые приходят в организм, например, с пивом или газировкой
