Найти тему
Cosmo Maria

Съешь это на обед и будешь ХУДЫМ. Простые рецепты каждый день!

Ингредиенты:

🔸 400 г филе трески

🔸 1 морковь

🔸 1 болгарский перец

🔸 2 помидора

🔸 1 кабачок

🔸 0,5 пучка зелени

🔸 специи

🔸 2 ст.л. оливкового масла.

Приготовление: Посыпьте филе трески специями и дайте немного отдохнуть. Нарежьте все овощи средними кусочками и нарубите зелень. Протушите овощи вместе 5-10 минут на сковороде с небольшим количеством масла. Выложите все на фольгу, сбрызните маслом, присыпьте специями, заверните и запекайте 25 минут в духовке при 180 градусах.