7 дней без сладкого, избавление от углеводной зависимости

Отчёт за 27 июня 2023

Омлет из микроволновки из домашнего яица.

+ малина

Запеканка: курица, кабачок, овсянка, морковь, лук+ сметана

Пастила + ЦИкофе

+ Иван чай без сахара

Активность:

5000 шагов

3 упражнения

А как у вас дела с ежедневной активностью?